Спорт

7 Пины0 Подписчики
4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪#JamAdvice‬…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪#JamAdvice‬…

Ejercicios para el pecho!

Ejercicios para el pecho!

Пресс

Пресс

Самые эффективные упражнения для пресса! Прорабатываются все мышцы брюшного пресса и  результат не заставит себя долго ждать. В награду ты получишь тонкую талию и плоский живот! Итак приступаем… ✅ Пресс-бабочка Ляг на спину, согни ноги в коленях и разведи ноги в стороны, держи стопы вместе, а руки за головой. Не сгибая спину, немного приподними корпус

Самые эффективные упражнения для пресса! Прорабатываются все мышцы брюшного пресса и результат не заставит себя долго ждать. В награду ты получишь тонкую талию и плоский живот! Итак приступаем… ✅ Пресс-бабочка Ляг на спину, согни ноги в коленях и разведи ноги в стороны, держи стопы вместе, а руки за головой. Не сгибая спину, немного приподними корпус

Осиная талия благодаря одному упражнению! Почему я этого раньше не знала…

Осиная талия благодаря одному упражнению! Почему я этого раньше не знала…

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ---- УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ-- - YouTube

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ---- УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ-- - YouTube

Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме] - YouTube

Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме] - YouTube


Другие идеи
Pinterest
Поиск