Пресс за 30 дней: таблица упражнений и количества повторений

Пресс за 30 дней: таблица упражнений и количества повторений

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Всё для женщин | Записи в рубрике Всё для женщин | Дневник chirina : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Всё для женщин | Записи в рубрике Всё для женщин | Дневник chirina : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Правильное сочетание цветов — одна из важных составляющих совершенного образа и стильного и целостного интерьера. Именно поэтому мы решили поделиться шпаргалкой, с которой вы точно не промахнетесь при выборе одежды или дизайна квартиры.

A Triad is a combination of 3 colors that are equidistant from each other on the color circle. It produces a high contrast effect while preserving ’harmony.’ Such a composition looks vibrant even when you use pale and unsaturated colours.

«Правильные» туфли подарят ощущение легкости, удобства и настоящего блаженства.

«Правильные» туфли подарят ощущение легкости, удобства и настоящего блаженства.

ИНФОГРАФИКА: 36 упражнений для пресса - Лайфхакер

ИНФОГРАФИКА: 36 упражнений для пресса - Лайфхакер

Японские доктора рекомендуют выполнять гимнастику макко-хо тем, кто нуждается в восстановлении после перенесённых травм, кого беспокоят проблемы с позвоночником, суставами, а также людям с заболеваниями мочеполовой системы. Такая гимнастика весьма полезна и работникам офисов, вынужденных по роду своей деятельности мало двигаться. Кроме того, с помощью комплекса этих упражнений улучшается обмен веществ, гимнастика способствует выводу шлаков […]

Японские доктора рекомендуют выполнять гимнастику макко-хо тем, кто нуждается в восстановлении после перенесённых травм, кого беспокоят проблемы с позвоночником, суставами, а также людям с заболеваниями мочеполовой системы. Такая гимнастика весьма полезна и работникам офисов, вынужденных по роду своей деятельности мало двигаться. Кроме того, с помощью комплекса этих упражнений улучшается обмен веществ, гимнастика способствует выводу шлаков […]

Pinterest
Search