салат
фитнес • спорт • питание • правильное питание • пп • пп еда • утренняя рутина • тренировки • визуал • эстетика • идеи фото • работа над собой • мотивация • motivation • fitness • food • рецепты • без сахара • training • sports • нутрициология • фигура • красота • здоровье • wellness • режим • зал • gym #фитнес #ппеда #пп #правильноепитание #мотивация #спорт #тренировка #фигура #нутрициолог #здоровье
We think you’ll love these
Related Interests
Похудеть легко - применяй правило тарелки. Этот принцип питания не только про похудение, но и что ещё важнее - ПРО ЗДОРОВЬЕ. 🥚Полезные белки – ¼ тарелки Предпочтение отдается морепродуктам – морская рыба с большим содержанием омега-3 жирных кислот, птица – курица или индейка, а также бобовые, орехи и яйца. Ограничено потребление красного мяса, сыра и переработанных мясопродуктов – колбасы, сосисок, ветчины. 🍚 Сложные углеводы – ¼ тарелки Булгур, амарант, гречка, неочищенный рис, нут…