Упражнения

788 Pins
 6d
Collection by
Если голова ушла вперёд
Растяжка мышц спины.
Сам себе мануальщик.
Если вам всё лень, но нужно что-то делать, займитесь стопами. Это наша опора, займёт 5 минут👌🏼
#ноги #здоровье #здоровоепитание #арт #бисер #выкройки #гороскоп #дизайн #женщина #шитье #таро #косметика #подарки #чб #йога #пилатес #упражнения
Очень эффективное упражнение на ягодицы
Для ног и попы
Упражнение для кора, пресса и бедер
Просто хорошие упр.
Пресс
Упражнения на несколько групп мышц🔥
Что будет, если стоять так 1 минуту в день 🫣
#фитнес #упражнения #здоровье #красота
Что будет с телом, если делать это каждый день? 😏
#упражнения #фитнес #осанка #красота #здоровье #спорт
Мне не нравится моя осанка, но нет времени на спорт...
#упражнения #фитнес #осанка #здоровье #сутулость
Мини-комплекс из йоги на каждый день.
Mini yoga routine for every day.
Убираем холку
Осиная талия: как достичь идеальной формы
Делайте это упражнение и через 2 недели талия уменьшится, а ягодицы подтянутся
Укрепляем тазовое дно
Пилатес на каждый день
Упражнение для укрепления мышц
Мягкая зарядка
taken from Instagram
Для ТБС
Защемление седалищного нерва
Качаем попу
Растяжка, фитнес, вдохновение
One exercise that immediately engages the hips and abs🔥 We perform 3-4 sets of 20-30 repetitions
Тренировка на руки. Как сделать рельефные руки дома.
Тренировка на ягодицы с фитнес-резинками. #ягодицы #тренировканаягодицы #упражнениянаягодицы
3 упражнения для зарядки🤍 Заходи в мой телеграмм (ссылка в профиле) и занимайся вместе со мной🤍
Подтягиваем грудь Выполняем 3 подхода по 15 раз
GLUTES🍑 Gym VS Home- Exercise Bands
Упражнение для подтянутого живота.