Mankšta

23 Пины1 Подписчики
Do each of these 6 exercises for one minute without rest in between. Repeat for a total of 3 sets. Rest no more than 2 minutes in between sets.Work out 3 days in a row, rest for one day, work out 2 more days, then rest one day. Repeat. Start on Monday to get the rest days on Thursday and Sunday.Walk/run/jog 30-60 minutes every day. Every day!Avoid sugar, bread, pasta, and fatty products. Enjoy vegetables, poultry, and fruits. 4 weeks

Do each of these 6 exercises for one minute without rest in between. Repeat for a total of 3 sets. Rest no more than 2 minutes in between sets.Work out 3 days in a row, rest for one day, work out 2 more days, then rest one day. Repeat. Start on Monday to get the rest days on Thursday and Sunday.Walk/run/jog 30-60 minutes every day. Every day!Avoid sugar, bread, pasta, and fatty products. Enjoy vegetables, poultry, and fruits. 4 weeks

Many women believe there’s nothing they can do about the shape or size of their breasts, other than plastic surgery.

Many women believe there’s nothing they can do about the shape or size of their breasts, other than plastic surgery.

Lose belly pooch and trim your waist I know you want to miraculously get rid of the fatty layer that covers your abs. But the truth is, in order to lose belly pooch and trim your waist, you need to…

Lose belly pooch and trim your waist I know you want to miraculously get rid of the fatty layer that covers your abs. But the truth is, in order to lose belly pooch and trim your waist, you need to…

6 minutes abs workout to loose belly pooch

6 minutes abs workout to loose belly pooch

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

палантины, шарфы, платки

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Диета на 6 дней

Диета на 6 дней

Get Slim and Trim with this 6 Minute Abs Workout

Get Slim and Trim with this 6 Minute Abs Workout

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день | Naget.Ru

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день | Naget.Ru

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте + видео

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте + видео


Другие идеи
Плоский живот за 2 ДНЯ! Чудеса детоксикации.

Плоский живот за 2 ДНЯ! Чудеса детоксикации.

Пилога - Йога тем, кому за 40+.. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Пилога - Йога тем, кому за 40+.. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Ли Холден Цигун вечером 20 минут YouTube - YouTube

Ли Холден Цигун вечером 20 минут YouTube - YouTube

одноклассники

одноклассники

одноклассники

одноклассники

одноклассники

одноклассники

одноклассники

одноклассники

Йога после 40. Эффективный комплекс против стресса и бессонницы. - YouTube

Йога после 40. Эффективный комплекс против стресса и бессонницы. - YouTube

одноклассники

одноклассники

одноклассники

одноклассники

Pinterest
Поиск