Виктория

Виктория

3
Followers
18
Following
Виктория
More ideas from Виктория
30 дней планки на локтях Ставим Лайк♥️, и Сохраняем себе Ведь ПЛАНКА — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. Сделай из себя конферку!...

30 дней планки на локтях Ставим Лайк♥️, и Сохраняем себе Ведь ПЛАНКА — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. Сделай из себя конферку!...

Sports, Health Fitness, Image Search, Fitspo, Yoga, Diets, Exercises, Health, Hs Sports, Health And Wellness, Sport, Health And Fitness, Gymnastics

Любые сидячие работы требуют большой заботы о здоровье. Особенно о глазах и пояснице. Поясницу надо регулярно разгружать, чтобы мышечный корсет был в хорошем тонусе, и спина не болела.

Любые сидячие работы требуют большой заботы о здоровье. Особенно о глазах и пояснице. Поясницу надо регулярно разгружать, чтобы мышечный корсет был в хорошем тонусе, и спина не болела.

Письмо «Самые популярные пины за эту неделю!» — Pinterest — Яндекс.Почта

Письмо «Самые популярные пины за эту неделю!» — Pinterest — Яндекс.Почта