Valentina Garkusha
Другие идеи пользователя Valentina
Программа тренировок на 30 дней для шикарной попы

Программа тренировок на 30 дней для шикарной попы

Суперупражнения для ног! Очень быстро уходят объемы    1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и до пояса. Уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы, и все части бедер. 20 раз    2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи — опущенными…

Суперупражнения для ног! Очень быстро уходят объемы 1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и до пояса. Уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы, и все части бедер. 20 раз 2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи — опущенными…

cool casual style outfit shirt + denim skirt

cool casual style outfit shirt + denim skirt

Are you a farmhouse style lover? If so these 23 Rustic Farmhouse Decor Ideas will make your day! Check these out for lots of Inspiration!!!

Are you a farmhouse style lover? If so these 23 Rustic Farmhouse Decor Ideas will make your day! Check these out for lots of Inspiration!!!

See this Instagram photo by @fridleyhomes_design • 794 likes

See this Instagram photo by @fridleyhomes_design • 794 likes

boite

boite

How To Make a Bed | Pottery Barn

How To Make a Bed | Pottery Barn

Simple and inexpensive December centerpieces. Made these for my December wedding! Pinecones, spanish moss, fairy lights and dollar store vases.

Simple and inexpensive December centerpieces. Made these for my December wedding! Pinecones, spanish moss, fairy lights and dollar store vases.

Как правильно питаться и что нужно съесть, чтобы утолить голод быстро и полезно? Подробнее в нашей вкусной инфографике, мммм...

Как правильно питаться и что нужно съесть, чтобы утолить голод быстро и полезно? Подробнее в нашей вкусной инфографике, мммм...

Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях. И тем, кто хочет похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести дневник питания, чтобы контролировать то количество калорий, которые они потребляют с продуктами в течение дня. – читайте на Domashniy.ru

Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях. И тем, кто хочет похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести дневник питания, чтобы контролировать то количество калорий, которые они потребляют с продуктами в течение дня. – читайте на Domashniy.ru