Галина
More ideas from Галина
If that stubborn side fat won’t seem to budge, fear not you can shrink your love handles and saddlebags with diet and exercise. While there are no exercises that specifically target the fat on your sides or anywhere else on your body, losing weight will make your side area thinner along with the rest of your figure. In addition, the right strength-training moves will add definition and make your waist, trunk and hips appear tighter. 1. Bicycle Crunches: The bicycle crunch is an excellent…

If that stubborn side fat won’t seem to budge, fear not you can shrink your love handles and saddlebags with diet and exercise. While there are no exercises that specifically target the fat on your sides or anywhere else on your body, losing weight will

Друзья, вот и закончился наш 30 дневный челлендж Мне кажется, что на протяжение всего этого времени вы ждали от меня какую то секретную кнопку, которую можно нажать и кругом порядок! Но уборка - это рутина, как не крути. Ищите вдохновение, делайте перестановки, меняйте шторы, в общем веселитесь как угодно, лишь бы уборка не угнетала вас А маленькая секретная кнопочка все таки будет⏺ 30 день: ✅составляем условный план уборки, и вводим в привычку его соблюдать ✳️Спасибо всем участникам, что...

Друзья, вот и закончился наш 30 дневный челлендж Мне кажется, что на протяжение всего этого времени вы ждали от меня какую то секретную кнопку, которую можно нажать и кругом порядок! Но уборка - это рутина, как не крути. Ищите вдохновение, делайте перестановки, меняйте шторы, в общем веселитесь как угодно, лишь бы уборка не угнетала вас А маленькая секретная кнопочка все таки будет⏺ 30 день: ✅составляем условный план уборки, и вводим в привычку его соблюдать ✳️Спасибо всем участникам, что...

Карточка, которая поможет вам не забыть ни одного дела по дому

Карточка, которая поможет вам не забыть ни одного дела по дому