Наталья Турава
Другие идеи пользователя Наталья
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения. 1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку. 2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого б...

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения. 1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку. 2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого б...

Лучшая инструкция для идеального вида ногтей.

Лучшая инструкция для идеального вида ногтей.

Тридцатисекундная привычка, которая изменит всю Вашу жизнь

Тридцатисекундная привычка, которая изменит всю Вашу жизнь

Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения: : Дневники - diets.ru

Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения: : Дневники - diets.ru

Ноэль Дженис-Нортон - Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки

Ноэль Дженис-Нортон - Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки

Не насилуй себя, просто соблюдай 12 правил питания

Не насилуй себя, просто соблюдай 12 правил питания

20 электронных библиотек, где можно брать книги бесплатно и легально: philologist

20 электронных библиотек, где можно брать книги бесплатно и легально: philologist

8 золотых правил жизни от врача-психотерапевта

8 золотых правил жизни от врача-психотерапевта

Вместо сериалов: 6 документальных фильмов, от которых не оторваться

Вместо сериалов: 6 документальных фильмов, от которых не оторваться