Фитнес

22 Пины20 Подписчики
30-Day Squat Challenge.

30-Day Squat Challenge.

The 9 Best Butt Exercises

9 Butt Exercises for a Super-Toned Tush

The 9 Best Butt Exercises

Butt Workout

Butt Workout

Exercises to Lift Your Butt

Lying Hamstring Curl

Exercises to Lift Your Butt

Аня Чмерьова

Аня Чмерьова

Как правильно делать планку для похудения живота, ног и рук - отзывы, результаты

Как правильно делать планку для похудения живота, ног и рук - отзывы, результаты

Working your abs is not an easy job! Each of the abdominal muscles respond to training at a different rate, and there is another group of abdominal muscles just below those ‘6-pack’ muscles with fibers pointing in the opposite direction, which makes up your core. This is why no single exercise can attack the core and why it’s so gang hard to work them! It’s funny to think that this 5-minute plank workout requires virtually no movement! http://weightlossempire.net/

Working your abs is not an easy job! Each of the abdominal muscles respond to training at a different rate, and there is another group of abdominal muscles just below those ‘6-pack’ muscles with fibers pointing in the opposite direction, which makes up your core. This is why no single exercise can attack the core and why it’s so gang hard to work them! It’s funny to think that this 5-minute plank workout requires virtually no movement! http://weightlossempire.net/

«Вакуум в животе» - лучшее упражнение для сжигания жира на животе

«Вакуум в животе» - лучшее упражнение для сжигания жира на животе

FITNESS - спорт и мотивация

FITNESS - спорт и мотивация

ПОДТЯЖКА ЛИЦА ДОМА ЗА ПАРУ ДНЕЙ !!! ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ!

ПОДТЯЖКА ЛИЦА ДОМА ЗА ПАРУ ДНЕЙ !!! ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ!


Другие идеи
4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий.  ‪#JamAdvice‬…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪#JamAdvice‬…

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

Лифтинг лица за 10 секунд от Mamada Yoshiko

Лифтинг лица за 10 секунд от Mamada Yoshiko

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Тренировка для ног

Тренировка для ног

Мы нашли новые Пины для вашей доски «Фигура».

Мы нашли новые Пины для вашей доски «Фигура».

20 минут в день

20 минут в день

Идеальные бедра за 27 дней

Идеальные бедра за 27 дней

Ноги и попа

Ноги и попа

Убираем Бока за 20 дней.

Убираем Бока за 20 дней.

Pinterest
Поиск