Спорт

6,743 Pins
·
9 Sections
·
34m
This may contain: a woman standing in the middle of a living room holding her hands above her head
0:09
This may contain: a person laying on the ground with their feet up in the air and text that reads, know the difference
0:10
Targeting Glutes vs. Hamstrings: Key Differences Explained
This may contain: a woman standing on top of a wooden floor in front of a man with his hands up
0:44
Как избавиться от отёков? 🤔💦
Как избавиться от отёков? 🤔💦 Часто спрашивают: "Какие упражнения лучше всего помогают от отёков?" И мой ответ — любые! Просто начните двигаться: ходите, приседайте, танцуйте! Чем больше движения, тем лучше работает лимфа, и отёки уходят сами собой. 🔥 Но если не знаете, с чего начать — выполняйте этот короткий комплекс вместе со мной! Включаем дыхание, мягкие движения, простукивания и запускаем лимфоток. 💃 Добавьте движение в свою жизнь — и тело скажет вам спасибо! Сохраняйте, пробуйте и пишите в комментариях, как чувствуете себя после практики. ✨💛
This contains an image of:
0:40
This may contain: a woman is doing an exercise on a purple mat
0:45
👉ЖМИ«ПЕРЕЙТИ»👈...чтобы перейти в Telegram ,еще больше тренировок в TG канале 📲🤳📱
НАЖМИ👇ПЕРЕЙТИ👈 ДОМАШНЯЯ ЖИРОТОПКА ЧТОБЫ НОГИ БЫЛИ, КАК У МОДЕЛЕЙ СТРОЙНЫЕ, РЕЛЬЕФНЫЕ И КРАСИВЫЕ ♥️ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ♥️ 🥬 ВСЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ 🥗 💪 ПОХУДЕНИЕ 💪 Больше ТРЕНИРОВОК в нашем Telegram👇👇 ⠀ Мы в Telegram 👇👇👇 присоединяйся‼️ 🔗 https://t.me/fitness6699 Наш Telegram 👉👉👉 @fitness6699 Упражнения на пресс | Упражнения для ягодиц | Упражнения для пресса | упражнения дома | фитнес упражнения | домашние тренировки | упражнения с резинкой | фитнес дома | фитнес для начинающих | упражнения для стройного тела | упражнения | тренировки | похудение #фитнес #упражнения #тренировки #тренировкисрезинкой #похудение #фитнесдома #стройноетело #упражнениядлявсеготела #здоровье #целлюлит 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀
This may contain: the woman is doing yoga exercises in front of a blue curtain with words on it
0:12
Тренировка для пресса/ тренировка для кора/ тренируем мышцы кора/э
Упражнения для пресса! Переходи в мой телеграм канал и узнавай больше о похудении! Кликай по ссылке ниже!
Убираем застой лимфы 🙌 Важно 🔰 В этом новом коротком видео я покажу вам несколько простых упражнений, которые помогут убрать застой лимфы и крови 💪✨ Если вы хотите улучшить свое самочувствие, это видео для вас! Не нужно много времени — всего 10-15 минут в день, и вы почувствуете разницу! Эти упражнения не только улучшат кровообращение, но и подарят вам заряд энергии на весь день ⚡️😊
0:41
Убираем застой лимфы 🙌
Убираем застой лимфы 🙌 Важно 🔰 В этом новом коротком видео я покажу вам несколько простых упражнений, которые помогут убрать застой лимфы и крови 💪✨ Если вы хотите улучшить свое самочувствие, это видео для вас! Не нужно много времени — всего 10-15 минут в день, и вы почувствуете разницу! Эти упражнения не только улучшат кровообращение, но и подарят вам заряд энергии на весь день ⚡️😊
This may contain: a woman sitting on top of a chair next to a wall with the words pecho & abomen
0:15
🔥 Rutina de Pecho Firme y Abdomen plano para Mujeres en Casa 💥
✅ Ejercicios de Pecho Firme y Abdomen plano para añadir a tu rutina, para Mujeres en casa ✅ fuente: EresFitness
This may contain: the top 5 chest workouts for women
0:20
Top Chest workout
follow us for more workout videos
Если ты хочешь получить бесплатно полный комплекс упражнений на неделю, то переходи к нам в тг канал❤️  фейсбилдинг • фейсбилдинг •фейсбилдинг для лица • фейсбилдинг упражнения • фейсбилдинг эстетика • фейсбилдинг до и после • фейсбилдинг для лица упражнения • красивое тело • похудеть за неделю • похудеть • похудеть за неделю на 5 кг • похудения до и после • похудеть в ляшках • похудеть в животе • похудеть за месяц • похудение • красивое тело • фитнес • йога для начинаюших • стройное тело • здоровое тело • тренировки для девушек • стройное тело • пп • правильное питание • зарядка от отеков • упражнения от отеков
0:33
Крутая зарядка от отеков🔥 Всего 5 минут твоего времени, обязательно сохрани✅
Если ты хочешь получить бесплатно полный комплекс упражнений на неделю, то переходи к нам в тг канал❤️ фейсбилдинг • фейсбилдинг •фейсбилдинг для лица • фейсбилдинг упражнения • фейсбилдинг эстетика • фейсбилдинг до и после • фейсбилдинг для лица упражнения • красивое тело • похудеть за неделю • похудеть • похудеть за неделю на 5 кг • похудения до и после • похудеть в ляшках • похудеть в животе • похудеть за месяц • похудение • красивое тело • фитнес • йога для начинаюших • стройное тело • здоровое тело • тренировки для девушек • стройное тело • пп • правильное питание • зарядка от отеков • упражнения от отеков