Татьяна

Татьяна

Татьяна
More ideas from Татьяна
Подъем бедер - упражнение для ягодиц и бедер.   Лежа на животе, голова на руках, ноги согнуты.   Выдох - подъем согнутых ног  Вдох - исходное положение   Начинайте с 3 подходов по 8 раз, постепенно ...

Подъем бедер - упражнение для ягодиц и бедер. Лежа на животе, голова на руках, ноги согнуты. Выдох - подъем согнутых ног Вдох - исходное положение Начинайте с 3 подходов по 8 раз, постепенно ...

Yoga Fitness, Fitness Goals, Health Fitness, Workout Abs, Exercises, Health And Wellness, Exercise Routines, Exercise Workouts, Exercise, Health And Fitness, Excercise, Workouts, Work Outs, Gymnastics, Yoga Exercises