Психология и рецепты жизни

7 Pins0 Followers
6 способов обаять любого человека по методике спецслужб | Golbis

6 способов обаять любого человека по методике спецслужб | Golbis

10 фраз, которые смогут погасить любой конфликт | Goodhouse.ru

10 фраз, которые смогут погасить любой конфликт | Goodhouse.ru

Никогда не помогайте ребенку! Обращение во всем родителям

Никогда не помогайте ребенку! Обращение во всем родителям

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение …

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение …

25 советов на все случаи жизни, которые пригодятся каждому

25 советов на все случаи жизни, которые пригодятся каждому

Pinterest
Search