Татьяна Жукова

Татьяна Жукова

1 follower
·
6 follower
Татьяна Жукова
More ideas from Татьяна
Мотивация

Мотивация

Фотография

Фотография

Контент Мастерская Здоровья

Контент Мастерская Здоровья

Каждое из этих упражнений можно выполнять ежедневно. Это самодостаточные практики, но можно понимать их как подготовку к сидячей медитации. Собственно, каждая из них уже является медитацией. Не пытайтесь делать все эти задания каждый день. Выберите утром 2-3 пункта из списка, и сформируйте намерение вспомнить об этом в течение дня. Можно поставить себе напоминание на смартфон или записать их как ещё несколько задач в туду-лист на день. – #365done

Каждое из этих упражнений можно выполнять ежедневно. Это самодостаточные практики, но можно понимать их как подготовку к сидячей медитации. Собственно, каждая из них уже является медитацией. Не пытайтесь делать все эти задания каждый день. Выберите утром 2-3 пункта из списка, и сформируйте намерение вспомнить об этом в течение дня. Можно поставить себе напоминание на смартфон или записать их как ещё несколько задач в туду-лист на день. – #365done

Список из  вопросов поможет начать писать и делиться своим опытом. Научиться писать тексты можно у @elsaharova - #365done

Список из вопросов поможет начать писать и делиться своим опытом. Научиться писать тексты можно у @elsaharova - #365done

20 заданий, которые помогут переосмыслить свой расход энергии и времени. - #365done

20 заданий, которые помогут переосмыслить свой расход энергии и времени. - #365done

65 фильмов для просмотра и пересмотра  Подборка вдохновляющих фильмов на каникулы или длинные выходные, среди которых каждый сможет найти то, что давно хотел посмотреть или пересмотреть.

65 фильмов для просмотра и пересмотра Подборка вдохновляющих фильмов на каникулы или длинные выходные, среди которых каждый сможет найти то, что давно хотел посмотреть или пересмотреть.

Тетрадь Леттеринг. Экзюпери (48 л., клетка)

Тетрадь Леттеринг. Экзюпери (48 л., клетка)