Pinterest

здоровье

19 Пины1 Подписчики
Belly Fat Burner Workout For Women Flatten your abs and blast calories with these 10 moves! A belly fat burner workout to tone up your tummy, strengthen your core and get rid of love handles. Keep to this routine and get the flat, firm belly you always wa

Belly Fat Burner Workout For Women Flatten your abs and blast calories with these 10 moves! A belly fat burner workout to tone up your tummy, strengthen your core and get rid of love handles. Keep to this routine and get the flat, firm belly you always wa

здоровое питание

здоровое питание

Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

Самая удобная таблица калорийности продуктов!

Самая удобная таблица калорийности продуктов!

Коктейль с черносливом и отрубями

Коктейль с черносливом и отрубями

Еда

Еда

Коктейль с черносливом и отрубями

Коктейль с черносливом и отрубями

Глинолечение: целебные свойства зеленой, черной красной и голубой глины | Секреты красоты | Здоровье | АиФ Украина

Глинолечение: целебные свойства зеленой, черной красной и голубой глины | Секреты красоты | Здоровье | АиФ Украина

ПРОКАЧАЙТЕ ВСЕ ЖЕНСКИЕ ЗОНЫ, И НЕ ТОЛЬКО ПРОБЛЕМНЫЕ, С ЭТИМИ 5 УПРАЖНЕНИЯМИ http://bigl1fe.ru/2017/05/10/prokachajte-vse-zhenskie-zony-i-ne-tolko-problemnye-s-etimi-5-uprazhneniyami/

ПРОКАЧАЙТЕ ВСЕ ЖЕНСКИЕ ЗОНЫ, И НЕ ТОЛЬКО ПРОБЛЕМНЫЕ, С ЭТИМИ 5 УПРАЖНЕНИЯМИ http://bigl1fe.ru/2017/05/10/prokachajte-vse-zhenskie-zony-i-ne-tolko-problemnye-s-etimi-5-uprazhneniyami/

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:  ✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов ✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению ✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление ✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: ✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов ✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению ✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление ✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Спина перестала болеть сразу же! Бери и делай эти 6 упражнений.

Спина перестала болеть сразу же! Бери и делай эти 6 упражнений.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР ПОРЦИИ ЕДЫ ПРИ ПОМОЩИ РУК "ПРАВИЛА РУК "?

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР ПОРЦИИ ЕДЫ ПРИ ПОМОЩИ РУК "ПРАВИЛА РУК "?

4 упражнения для здоровья позвоночника

4 упражнения для здоровья позвоночника

Самые лучшие упражнения для внутренней части бедра

Самые лучшие упражнения для внутренней части бедра

Семена льна для похудения - помогают ли они похудеть? -

Семена льна для похудения - помогают ли они похудеть? -

Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам.

Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам.


Другие идеи
Лишние жировые отложения на боках, спине и в области подмышек могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка. К счастью, мы знаем, как решить проблему с лишним жиром на спине и вернуть уверенность в себе. Как убрать складки на спине Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно […]

Лишние жировые отложения на боках, спине и в области подмышек могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка. К счастью, мы знаем, как решить проблему с лишним жиром на спине и вернуть уверенность в себе. Как убрать складки на спине Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно […]

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:  ✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов ✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению ✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление ✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: ✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов ✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению ✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление ✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы […]

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы […]

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы […]

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы […]

Face lifting exercises for the forehead, eyes, nose, cheeks, mouth, jowls, chin and neck. Free face exercise guide for every part of your face with videos! Www.youniqueproducts.com/hollyweiss

Face lifting exercises for the forehead, eyes, nose, cheeks, mouth, jowls, chin and neck. Free face exercise guide for every part of your face with videos! Www.youniqueproducts.com/hollyweiss

адействованные мышцы: груди и широчайшая мышца спины Выполнение: станьте на достаточном расстоянии от стены так, чтобы во время прикосновения к стене Ваше тело было параллельно полу. Примите указанное на картинке положение, поддерживая спину ровной, а затем слегка подайте грудь вперед, чтобы обеспечить растяжку мышц.

адействованные мышцы: груди и широчайшая мышца спины Выполнение: станьте на достаточном расстоянии от стены так, чтобы во время прикосновения к стене Ваше тело было параллельно полу. Примите указанное на картинке положение, поддерживая спину ровной, а затем слегка подайте грудь вперед, чтобы обеспечить растяжку мышц.

25. Lateral Flexion at the Wall Muscles Highlighted: External Obliques. While keeping your spine long slowly push your hips out the side.  Avoid this stretch if you have lower back problems. 26. Supine Twist Muscles Highlighted: Glutes and External Obliques. This is a great stretch for those trying to manage Sciatic Pain.  Start by lying flat on your …

The Art of Stretching – 36 Pictures and a Video to Show You Exactly Which

25. Lateral Flexion at the Wall Muscles Highlighted: External Obliques. While keeping your spine long slowly push your hips out the side. Avoid this stretch if you have lower back problems. 26. Supine Twist Muscles Highlighted: Glutes and External Obliques. This is a great stretch for those trying to manage Sciatic Pain. Start by lying flat on your …

The gluteus medius muscle is a primary stabilizer of the hip and when weak has been found to correlate with low back pain, hip pain, and knee pain. If you had to lose one muscle this would not be a good one to give up. I frequently find that the gluteus medius muscle is weak …

The gluteus medius muscle is a primary stabilizer of the hip and when weak has been found to correlate with low back pain, hip pain, and knee pain. If you had to lose one muscle this would not be a good one to give up. I frequently find that the gluteus medius muscle is weak …

seated tricep press Repetitions: 12,10, 8, 6, 12, 12

seated tricep press Repetitions: 12,10, 8, 6, 12, 12

csikung lábgyakorlat

csikung lábgyakorlat

Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам.

Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам.

Для сияющей кожи и идеальной фигуры. стакан кефира 1% жирности (300 мл) 2 ст ложки рассыпчатых отрубей 1 ст ложка льняной муки 1 ч ложка какао 5-7 штук чернослива Заливаем чернослив на мин 5. Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему отрубей. Добавляем льняной муки, какао. Перемешиваем. Разбухший чернослив измельчаем блендером в пюре, добавляем к кефирной смеси, перемешиваем.

Для сияющей кожи и идеальной фигуры. стакан кефира 1% жирности (300 мл) 2 ст ложки рассыпчатых отрубей 1 ст ложка льняной муки 1 ч ложка какао 5-7 штук чернослива Заливаем чернослив на мин 5. Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему отрубей. Добавляем льняной муки, какао. Перемешиваем. Разбухший чернослив измельчаем блендером в пюре, добавляем к кефирной смеси, перемешиваем.

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

Кладезь витамина А. Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения. Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь. Слышала, что в США косметологи ее аналог (ретисола) прописывают, как единственное доказанное средство для борьбы с морщинами.

Кладезь витамина А. Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения. Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь. Слышала, что в США косметологи ее аналог (ретисола) прописывают, как единственное доказанное средство для борьбы с морщинами.

мазь Солкосерил

мазь Солкосерил

МЕНЯЕМ УЖИНЫ И ХУДЕЕМ МИНИМУМ НА 4 КГ В МЕСЯЦ!Советует диетолог: " Ужин самый важный прием пищи для худеющих. Обмен веществ к вечеру понижается и организм все лишнее отправит в жир. Если правильно пок…

МЕНЯЕМ УЖИНЫ И ХУДЕЕМ МИНИМУМ НА 4 КГ В МЕСЯЦ!Советует диетолог: " Ужин самый важный прием пищи для худеющих. Обмен веществ к вечеру понижается и организм все лишнее отправит в жир. Если правильно пок…