Льняной смузи боул
Ингредиенты: Семена льна - 1 ст л Вода - 1 литр (автор использует кипяток, но можно просто теплую воду) Малина замороженная или любая ягода - 100 гр Банан - 1 шт (заменит можно на киви) Молоко - у автора кокосовое можете взять любое растительное Приготовление: Семена льна замачиваем на ночь, из расчета 1 ст ложка на 1 литр воды. Утром сливаем жидкость и добавляем все ингредиенты, блендером пюрируем и готово.
We think you’ll love these