Здоровое питание и советы диетолога

219 Pins
 1mo
Collection by
someone is eating noodles with chopsticks and an egg in a bowl on the table
Почему не следует есть лапшу быстрого приготовления каждый день
Вы любите лапшу быстрого приготовления? Если да, то вам стоит знать возможные побочные эффекты от частого употребления лапши быстрого приготовления.
someone is eating noodles with chopsticks and an egg in a bowl on the table
Почему не следует есть лапшу быстрого приготовления каждый день
Вы любите лапшу быстрого приготовления? Если да, то вам стоит знать возможные побочные эффекты от частого употребления лапши быстрого приготовления.
many different types of fruits and vegetables together
Овощи на завтрак: польза и разнообразие
Завтрак – самый важный приём пищи, который задаёт тон всему дню. Он должен быть питательным, сбалансированным и, конечно же, вкусным. Одним из самых полезных и универсальных ингредиентов для завтрака являются овощи. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для поддержания здоровья и энергии в течение всего дня.
many different types of fruits and vegetables together
Овощи на завтрак: польза и разнообразие
Завтрак – самый важный приём пищи, который задаёт тон всему дню. Он должен быть питательным, сбалансированным и, конечно же, вкусным. Одним из самых полезных и универсальных ингредиентов для завтрака являются овощи. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для поддержания здоровья и энергии в течение всего дня.
Нут, также известный как турецкий горох, является одним из самых популярных бобовых культур в мире. Он богат белком, клетчаткой, витаминами и минералами, что делает его ценным продуктом питания.
Нут - отличная идея для разнообразия рациона
Нут, также известный как турецкий горох, является одним из самых популярных бобовых культур в мире. Он богат белком, клетчаткой, витаминами и минералами, что делает его ценным продуктом питания.
a bowl filled with nuts sitting on top of a table
Грецкие орехи - суперфуд для поддержания здоровья
Грецкие орехи являются настоящим сокровищем природы, предлагая широкий спектр питательных преимуществ для здоровья и фигуры. Эти орехи богаты витаминами B6, фолиевой кислотой, тиамином, железом, магнием, медью и марганцем, а также жирными кислотами омега-3 и -6.
a bowl filled with nuts sitting on top of a table
Грецкие орехи - суперфуд для поддержания здоровья
Грецкие орехи являются настоящим сокровищем природы, предлагая широкий спектр питательных преимуществ для здоровья и фигуры. Эти орехи богаты витаминами B6, фолиевой кислотой, тиамином, железом, магнием, медью и марганцем, а также жирными кислотами омега-3 и -6.
Яйца — отличный пищевой продукт, богатый белком, жирами, витаминами и минералами.  Существует даже диета, основанная на преимущественном употреблении яиц. В чём её смысл? Можно ли использовать яичную диету для снижения веса? Diet
Плюсы и минусы яичной диеты
Яйца — отличный пищевой продукт, богатый белком, жирами, витаминами и минералами. Существует даже диета, основанная на преимущественном употреблении яиц. В чём её смысл? Можно ли использовать яичную диету для снижения веса?
Яйца — отличный пищевой продукт, богатый белком, жирами, витаминами и минералами.

Существует даже диета, основанная на преимущественном употреблении яиц. В чём её смысл? Можно ли использовать яичную диету для снижения веса?
Плюсы и минусы яичной диеты
Яйца — отличный пищевой продукт, богатый белком, жирами, витаминами и минералами. Существует даже диета, основанная на преимущественном употреблении яиц. В чём её смысл? Можно ли использовать яичную диету для снижения веса?
Белок — один из главнейших компонентов нашего рациона, причем важен как сам продукт питания, так и способ приготовления, а также количество и кратность его употребления.
Пищевые источники белка. Какой бывает белок.
Белок — один из главнейших компонентов нашего рациона, причем важен как сам продукт питания, так и способ приготовления, а также количество и кратность его употребления.
Белок — один из главнейших компонентов нашего �рациона, причем важен как сам продукт питания, так и способ приготовления, а также количество и кратность его употребления.
Пищевые источники белка. Какой бывает белок.
Белок — один из главнейших компонентов нашего рациона, причем важен как сам продукт питания, так и способ приготовления, а также количество и кратность его употребления.
a piece of cheesecake on a blue and white plate with spoons next to it
Какой творог выбрать для здорового питания
Творог – продукт кисломолочный, но в отличие от других представителей этой группы имеет нежидкую консистенцию. Творог готовится из молока посредством сквашивания. При этом жидкость, которая образуется в процессе сквашивания (сыворотка) удаляется с возможным использованием в кулинарии. В итоге остается продукт белого цвета, весьма питательный, богатый белком и кальцием.
a piece of cheesecake on a blue and white plate with spoons next to it
Какой творог выбрать для здорового питания
Творог – продукт кисломолочный, но в отличие от других представителей этой группы имеет нежидкую консистенцию. Творог готовится из молока посредством сквашивания. При этом жидкость, которая образуется в процессе сквашивания (сыворотка) удаляется с возможным использованием в кулинарии. В итоге остается продукт белого цвета, весьма питательный, богатый белком и кальцием.