ЗОЖ

124 Pins

1mo

Sofia Kokareva

Bullet Journal Month

2024 Moodboard

Plan For Life

Bodyweight Workout Beginner

Organization Planning

Челендж планка

0:32

Fitness Workout For Women

Cardio Workout

Abs Workout

Workout Videos

This may contain: a woman is standing in front of a window with her leg up and holding a bottle

0:36

Calisthenics Workout At Home

Girl Workout Routine

Calisthenics Workout

Full Body Gym Workout

0:11

Fitness Inspiration Body

0:08

0:08

0:05

This may contain: a person standing in front of a painting on the wall next to a couch and chair

0:22

Body Training

Body Motivation

This may contain: a woman laying on the floor with her legs crossed

0:17

Body Weight Leg Workout

Quick Workout Routine

روتين العناية بالبشرة

Gym Workout Videos

Related searches

Gym workout tips

Stomach workout

Gym workout for beginners

Workout for beginners

1:00

Комплекс от боли в спине и пояснице.

Важно 🔰 В этом коротком видео я покажу вам комплекс упражнений, который поможет справиться с болью в пояснице и спине. Если вы много сидите или просто чувствуете дискомфорт, эти простые движения отлично подойдут для вас. Мы начнем с разминки, а затем перейдем к упражнениям, которые укрепят ваши мышцы и улучшат гибкость. Не забудьте слушать свое тело и делать перерывы, если нужно! Готовы? Давайте сделаем это вместе! 💪

This may contain: a man laying on top of a bed next to a wooden floor with pictures above it

0:19

Workout Program Gym

Short Workouts

Abs And Cardio Workout

Easy Yoga Workouts

как убрать выдвинутую шею

This may contain: a man in scrubs sitting on the floor with his legs spread out and hands behind him

0:28

После этого шея как новая.

Важно 🔰 Сегодня я хочу поделиться с вами отличным комплексом упражнений, который поможет улучшить здоровье вашей шеи и плеч! 💪✨ Если вы проводите много времени за компьютером или просто чувствуете напряжение в этой области, эти простые и эффективные упражнения точно для вас! Мы сделаем несколько растяжек и укрепляющих движений, которые помогут снять напряжение и улучшить гибкость. 🧘‍♀️🧘‍♂️ Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь своим опытом в комментариях! Давайте вместе заботиться о нашем здоровье! 🚀✨