Фитнес программы

12 Пины2 Подписчики
Идеальные бедра за 27 дней

Идеальные бедра за 27 дней

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите ...

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите ...

Как научиться красиво танцевать на дискотеке - YouTube

Как научиться красиво танцевать на дискотеке - YouTube

Учимся танцевать с Таней Рыжовой! Отличная тренировка на все тело!

Учимся танцевать с Таней Рыжовой! Отличная тренировка на все тело!

Как научиться красиво танцевать на дискотеке - YouTube

Как научиться красиво танцевать на дискотеке - YouTube

ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА..ХОЛКА..ОСТЕОХОНДРОЗ...!!! - YouTube

ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА..ХОЛКА..ОСТЕОХОНДРОЗ...!!! - YouTube

Волшебная техника китайской медицины для потери веса

Волшебная техника китайской медицины для потери веса

Зумба фитнес. Худеем танцуя. Zumba fitness. Целевые зоны: кардио и ягодицы - YouTube

Зумба фитнес. Худеем танцуя. Zumba fitness. Целевые зоны: кардио и ягодицы - YouTube

Джилиан Майклс Сгоняй жир ускоряй метаболизм

Джилиан Майклс Сгоняй жир ускоряй метаболизм

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (30 МИНУТ) - DANCEFIT #ТАНЦЫ #АЭРОБИКА #DANCEFIT

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (30 МИНУТ) - DANCEFIT #ТАНЦЫ #АЭРОБИКА #DANCEFIT


Другие идеи
Pinterest
Поиск