Svetlana Serikova

Svetlana Serikova

7 followers
·
9 followers
Svetlana Serikova
More ideas from Svetlana
Вчера мы говорили о том, что заняться физкультурой никогда не поздно. Будь вам 20, 30, 40, 50 или более лет Смайлик «smile» Поскольку меня всегда тянет на поиск аналогий, систематизацию знаний и проведение параллелей, я пообещала вам, что расскажу о том, что физкультура – это не только инструмент создания красивого стройного тела. Это нечто большее. Сегодня я хочу рассмотреть именно силовой тренинг. Почему? Читайте ответы ниже! http://zepalabs.ru/nefizicheskie-preimushhestva

Вчера мы говорили о том, что заняться физкультурой никогда не поздно. Будь вам 20, 30, 40, 50 или более лет Смайлик «smile» Поскольку меня всегда тянет на поиск аналогий, систематизацию знаний и проведение параллелей, я пообещала вам, что расскажу о том, что физкультура – это не только инструмент создания красивого стройного тела. Это нечто большее. Сегодня я хочу рассмотреть именно силовой тренинг. Почему? Читайте ответы ниже! http://zepalabs.ru/nefizicheskie-preimushhestva

Как-то раз (а было мне 27 лет) я читала очередную статью на развлекательном портале. И узнала историю Эрнестины Шепард. Ей 77 лет, а заниматься бодибилдингом она начала в 56 лет! История этой замечательной женщины заставила меня немного заглянуть в будущее, и я спросила себя: “А какой я буду в этом возрасте?!” http://zepalabs.ru/luchshee-vremya

If 74 year old Ernestine Shepherd can get herself to the gym…what’s my excuse? She has just been honoured by the Guinness Book of World Record for being the oldest female body builder. Ernestine only started body …

Сегодня у меня на блоге особый гость. Это мой коллега по ЗОЖному цеху инфобизнеса – Дмитрий Кириллов. Как-то раз я уже давала ему интервью. А теперь его очередь )))Дмитрий – не только интересный человек с потрясающим чувством юмора, но и живой пример активного долголетия. http://zepalabs.ru/intervyu-s-dmitriem-kirillovyim

Сегодня у меня на блоге особый гость. Это мой коллега по ЗОЖному цеху инфобизнеса – Дмитрий Кириллов. Как-то раз я уже давала ему интервью. А теперь его очередь )))Дмитрий – не только интересный человек с потрясающим чувством юмора, но и живой пример активного долголетия. http://zepalabs.ru/intervyu-s-dmitriem-kirillovyim

Всем привет! Представляю вам новое методическое пособие “Весна пришла! Комплекс упражнений для “подснежников”. Кто такие “подснежники”? Это не только прекрасные весенние цветы, но еще и так называют людей, которые после зимы очень сильно хотят улучшить свою физическую форму, похудеть, накачать пресс и для этого активно идут в спортзалы или начинают заниматься дома. http://zepalabs.ru/vesna-prishla-kompleks-uprazhneniy

Всем привет! Представляю вам новое методическое пособие “Весна пришла! Комплекс упражнений для “подснежников”. Кто такие “подснежники”? Это не только прекрасные весенние цветы, но еще и так называют людей, которые после зимы очень сильно хотят улучшить свою физическую форму, похудеть, накачать пресс и для этого активно идут в спортзалы или начинают заниматься дома. http://zepalabs.ru/vesna-prishla-kompleks-uprazhneniy

Всем привет! Сегодняшняя статья затрагивает личностные аспекты человека, и она получилась такой, я бы сказала, немного интимной. В том смысле, что в ней я говорю о некоторых вещах, о которых обычно умалчивают. В целом описанная проблема касается вопросов мотивации. Прежде всего, самомотивации, то есть сохранения стремления себя к своей цели при любых проявлениях внешних обстоятельств. http://zepalabs.ru/sumerki-dushi

Всем привет! Сегодняшняя статья затрагивает личностные аспекты человека, и она получилась такой, я бы сказала, немного интимной. В том смысле, что в ней я говорю о некоторых вещах, о которых обычно умалчивают. В целом описанная проблема касается вопросов мотивации. Прежде всего, самомотивации, то есть сохранения стремления себя к своей цели при любых проявлениях внешних обстоятельств. http://zepalabs.ru/sumerki-dushi

Спешу поделиться с вами хорошей для меня новостью: у меня взяли интервью! В качестве интервьюера выступил мой коллега по ЗОЖ-индустрии – Дмитрий Кириллов. У него тоже есть свой информационный портал, где он с радостью ждет всех новообращенных адептов ЗОЖ, а также тех, кому не чужд юмор, нескучная жизнь и ломка стереотипов в области физкультуры и не только))) Интервью можно прочитать по ссылке: http://dmitryclub.ru/intervyu-so-svetlanoy/

Спешу поделиться с вами хорошей для меня новостью: у меня взяли интервью! В качестве интервьюера выступил мой коллега по ЗОЖ-индустрии – Дмитрий Кириллов. У него тоже есть свой информационный портал, где он с радостью ждет всех новообращенных адептов ЗОЖ, а также тех, кому не чужд юмор, нескучная жизнь и ломка стереотипов в области физкультуры и не только))) Интервью можно прочитать по ссылке: http://dmitryclub.ru/intervyu-so-svetlanoy/

Перейдем к практической части в области силовых тренировок. Как я уже говорила, я рассматриваю все аспекты развития человека – физический, интеллектуальный, духовный. Поэтому физическое развитие – это как раз одна из тех составляющих нашей жизни, которая помогает гармонично жить, налаживать контакт со своим телом и обретать уверенность в себе и целеустремленность: http://zepalabs.ru/10-prichin-trenirovatsya-doma

Перейдем к практической части в области силовых тренировок. Как я уже говорила, я рассматриваю все аспекты развития человека – физический, интеллектуальный, духовный. Поэтому физическое развитие – это как раз одна из тех составляющих нашей жизни, которая помогает гармонично жить, налаживать контакт со своим телом и обретать уверенность в себе и целеустремленность: http://zepalabs.ru/10-prichin-trenirovatsya-doma

Всем привет! Продолжаем здоровое вегетарианство в рамках реалити-марафона “В своей тарелке. Вегетарианство”. Вчера мы обсудили, где купить всевозможные “экзотические” продукты для нашего кулинарного творчества. Почему я много внимания уделяю приготовлению пищи? Да потому, что пища – это энергия, которую мы потребляем.  Поэтому сегодня переходим к практике и что-нибудь приготовим))) http://zepalabs.ru/dva-supa-pyure

Всем привет! Продолжаем здоровое вегетарианство в рамках реалити-марафона “В своей тарелке. Вегетарианство”. Вчера мы обсудили, где купить всевозможные “экзотические” продукты для нашего кулинарного творчества. Почему я много внимания уделяю приготовлению пищи? Да потому, что пища – это энергия, которую мы потребляем. Поэтому сегодня переходим к практике и что-нибудь приготовим))) http://zepalabs.ru/dva-supa-pyure

Приветствую вас, дорогие друзья! Началась вторая неделя реалити-марафона “В своей тарелке. Вегетарианство”. Спасибо всем за активное чтение блога и активность в инстаграме. Мне очень приятны ваши лайки! Сегодня мы поговорим о десертах. Существует множество вариаций как в вегетарианской, так и в сыроедной кухне... http://zepalabs.ru/vyipechka-i-desertyi-vidyi-muki

Приветствую вас, дорогие друзья! Началась вторая неделя реалити-марафона “В своей тарелке. Вегетарианство”. Спасибо всем за активное чтение блога и активность в инстаграме. Мне очень приятны ваши лайки! Сегодня мы поговорим о десертах. Существует множество вариаций как в вегетарианской, так и в сыроедной кухне... http://zepalabs.ru/vyipechka-i-desertyi-vidyi-muki

Дорогие друзья! Продолжаю знакомить вас с опытом Алексея Полякова, который придерживается сыроедения и активно занимается спортом. Первую часть интервью вы прочитали вчера. А сегодня мы переходим ко второй части вопросов и ответов. http://zepalabs.ru/opyit-syiroeda-2

A diet high in antioxidant-rich fruit may help protect against the development of an abdominal aortic aneurysm (AAA) by up to lower risk.