С понедельника🤪

8 Pins

holli

This may contain: a woman is doing yoga on the floor

0:05

Dancers Body

Pilates Workout Routine

Fitness Jobs

All Body Workout

Daily Yoga Workout

Full Body Gym Workout

Body Training

Workout Without Gym

Formda Kal

Упражнение на проработку тазового дна

Для похудения и уменьшения талии вам необходимо: 1. Делать упражнения на проработку глубоких мышц кора и тазового дна. Это очень повлияет на вашу силу и изменит внешнее строение области живота. 2. Изменить диету, она должна соответствовать вашим целям. Если вы хотите похудеть и уменьшить талию, то вам нужно избавиться от лишнего веса в целом, ведь похудение в определенных зонах невозможно.

This may contain: a woman in red is laying on the floor with her feet up and arms behind her back

0:10

Yoga Poses Chart

Facial Massage Routine

0:15

Quick Workout Routine

Workout Motivation Women

Bodyweight Workout Beginner

This may contain: a woman is sitting on the floor with her arms in the air

0:07

0:40

Body Weight Leg Workout

0:15

0:12

0:15

Gym Workout For Beginners

Workout For Beginners

Забирай тренировку, которая поможет тебе быстро сесть на продольный шпагат 👇🏻

Привет, меня зовут Настя🫶🏻 я тренер по растяжке и пилатесу Переходи по ссылке на мой ютуб канал и выполняй эффективную тренировку для продольного шпагата вместе со мной ❣️ #растяжка #шпагат #стретчинг #упражнениядома #упражнения