Юлия Родичева

Юлия Родичева

2 followers
·
6 followers
Юлия Родичева
More ideas from Юлия
Время ночное и девчачье поэтому Сегодня делаем тест-прием на разглаживание морщин в носогубной области. Я хреновая актриса и вообще бывает волнуюсь, да еще и всего 15сек. Так что видео само может быть не очень корректным, поэтому прошу делать упор на текст но для тебя я аж губки 1⃣Прижми ладони к жевательным мышцам, плотно зафиксируй их положение максимально близко к ушам. 2⃣Захвати и начало крепления к ним щечных мышц. Мы делаем это для того, чтобы не стянуть к центру лица то, что должно…

Время ночное и девчачье поэтому Сегодня делаем тест-прием на разглаживание морщин в носогубной области. Я хреновая актриса и вообще бывает волнуюсь, да еще и всего 15сек. Так что видео само может быть не очень корректным, поэтому прошу делать упор на текст но для тебя я аж губки 1⃣Прижми ладони к жевательным мышцам, плотно зафиксируй их положение максимально близко к ушам. 2⃣Захвати и начало крепления к ним щечных мышц. Мы делаем это для того, чтобы не стянуть к центру лица то, что должно…

#волшебный_пендель_от_вас_же #упражнение #faq_чудовалик #чудобанка #упры_melannett‼️ #faq_melannett #чудовалик

#волшебный_пендель_от_вас_же #упражнение #faq_чудовалик #чудобанка #упры_melannett‼️ #faq_melannett #чудовалик

#волшебный_пендель_от_вaс_же #чудобанка #чудовалик #faq_чудовалик #faq_чудовалик #faq_melannett #упры_melannett‼️ #ревитоника Упражнение 3️⃣ "Компьютерная шея" Продолжаем лежать на валике!,зажимать холку и добавляем следующее упражнение на борьбу с компьютерной шеей. Тем кто сидит в офисе вообще рекомендуется делать каждый час‼️ Итак: ⚜можно делать и стоя,и сидя ⚜руки кладем на плечи и работаем на сопротивление(так же можно руки завести назад и соединить в замок) ⚜вытягиваем шею вперё...

#волшебный_пендель_от_вaс_же #чудобанка #чудовалик #faq_чудовалик #faq_чудовалик #faq_melannett #упры_melannett‼️ #ревитоника Упражнение 3️⃣ "Компьютерная шея" Продолжаем лежать на валике!,зажимать холку и добавляем следующее упражнение на борьбу с компьютерной шеей. Тем кто сидит в офисе вообще рекомендуется делать каждый час‼️ Итак: ⚜можно делать и стоя,и сидя ⚜руки кладем на плечи и работаем на сопротивление(так же можно руки завести назад и соединить в замок) ⚜вытягиваем шею вперё...

#упры_melannett‼️ #faq_melannett #влюбляю_в_юбки_zdalinskaya #чудовалик_melannett #чудобанка #упры_melannett #холка #чудовалик #ревитоника  Упражнение 2️⃣"Холка"!!!Молодость лица зависит от состояния шеи и это факт! ✳️спазмированные мышцы шеи блокируют работу лимфоузлов. ✳️спазм мышц приводит к нарушению кровообращения. ✳️именно шейный отдел отвечает за нашу мимику и отсюда за мимические морщины. Делаем это упражнение по несколько раз в день и всю жизнь Упражнение на удлинение шеи,уничт...

#упры_melannett‼️ #faq_melannett #влюбляю_в_юбки_zdalinskaya #чудовалик_melannett #чудобанка #упры_melannett #холка #чудовалик #ревитоника Упражнение 2️⃣"Холка"!!!Молодость лица зависит от состояния шеи и это факт! ✳️спазмированные мышцы шеи блокируют работу лимфоузлов. ✳️спазм мышц приводит к нарушению кровообращения. ✳️именно шейный отдел отвечает за нашу мимику и отсюда за мимические морщины. Делаем это упражнение по несколько раз в день и всю жизнь Упражнение на удлинение шеи,уничт...

Вечернее фейсное время. Вас все больше и упражнений очень много #молодость_лица Сегодня поработаем над верхней частью треугольной мышцы. Та самая гримаса брезгливости , что из года в год становится все четче. Это когда рот опускается , уголки губ начинают смотреть вниз, намечают на существование те жуткие брыли и теряется четкий овал лица Упражнение: 1. Сожми две точки - у угла губ и ниже си 1,5. Ориентируйся на плотность мышцы! 2. Сожми эту мышцу на 30сек 3. Затем, как всегда, нам надо енто…

Вечернее фейсное время. Вас все больше и упражнений очень много #молодость_лица Сегодня поработаем над верхней частью треугольной мышцы. Та самая гримаса брезгливости , что из года в год становится все четче. Это когда рот опускается , уголки губ начинают смотреть вниз, намечают на существование те жуткие брыли и теряется четкий овал лица Упражнение: 1. Сожми две точки - у угла губ и ниже си 1,5. Ориентируйся на плотность мышцы! 2. Сожми эту мышцу на 30сек 3. Затем, как всегда, нам надо енто…

#волшебный_пендель_от_вaс_же #чудовалик #чудобанка #faq_чудовалик #faq_melannett #упры_melannett‼️ #упры_melannett #чудовалик Упражнение 5️⃣ "Рамка" Продолжаем удлинять шею,улучшать овал лица и ускоряем лимфоток После этого задания,сразу следующее видео  1️⃣подняли руки над головой и поставили рамку.Руки к ушам не прижимать!  2️⃣подняли рамку вместе с плечами  3️⃣челюсть опустили к ключицам  4️⃣акцент на передней поверхности шеи,которую зажимаем между челюстью и ключицами.Зажим на 30 се...

#волшебный_пендель_от_вaс_же #чудовалик #чудобанка #faq_чудовалик #faq_melannett #упры_melannett‼️ #упры_melannett #чудовалик Упражнение 5️⃣ "Рамка" Продолжаем удлинять шею,улучшать овал лица и ускоряем лимфоток После этого задания,сразу следующее видео 1️⃣подняли руки над головой и поставили рамку.Руки к ушам не прижимать! 2️⃣подняли рамку вместе с плечами 3️⃣челюсть опустили к ключицам 4️⃣акцент на передней поверхности шеи,которую зажимаем между челюстью и ключицами.Зажим на 30 се...

#волшебный_пендель_от_вас_же #упры_melannett‼️ #чудобанка #упры_melannett #faq_melannett #чудовалик_melannett #faq_чудовалик Борьба с носогубкой  Итак 1️⃣в позиции "улыбка"примерно хватаем мышцу за начало и конец. Да ты можешь не попасть сразу,поэтому делай тоже самое правее или левее от первого захвата. 2️⃣сила зажима‼️очень легкое❗️никаких перекосов стянутых глаз и вдавленных губ Цель дать мышце импульс ожить после _цати лет в позе кальмара на сковороде 3️⃣держим 30 сек. 4️⃣растяг...

#волшебный_пендель_от_вас_же #упры_melannett‼️ #чудобанка #упры_melannett #faq_melannett #чудовалик_melannett #faq_чудовалик Борьба с носогубкой Итак 1️⃣в позиции "улыбка"примерно хватаем мышцу за начало и конец. Да ты можешь не попасть сразу,поэтому делай тоже самое правее или левее от первого захвата. 2️⃣сила зажима‼️очень легкое❗️никаких перекосов стянутых глаз и вдавленных губ Цель дать мышце импульс ожить после _цати лет в позе кальмара на сковороде 3️⃣держим 30 сек. 4️⃣растяг...

Вчера спрашивали про упражнение_рамка Вот оно! И смотрите по тегу более подробные тексты. Для ЖЖ сниму длиннее кЕношку. Упражнение на удлинение шеи, устранение подбородка второго, и избавление от головных болей. ❗️упражнение должно быть каждодневное. А если цель помочь голове, значит несколько раз для выполнения, чтобы доставить, так сказать, кислород к голове ‼️1⃣главное руки не прижимать к ушам, они свободны 2⃣высоко поднять плечи 3⃣плотно прижать подбородок к ключицам, чтоб аж еле-еле…

Вчера спрашивали про упражнение_рамка Вот оно! И смотрите по тегу более подробные тексты. Для ЖЖ сниму длиннее кЕношку. Упражнение на удлинение шеи, устранение подбородка второго, и избавление от головных болей. ❗️упражнение должно быть каждодневное. А если цель помочь голове, значит несколько раз для выполнения, чтобы доставить, так сказать, кислород к голове ‼️1⃣главное руки не прижимать к ушам, они свободны 2⃣высоко поднять плечи 3⃣плотно прижать подбородок к ключицам, чтоб аж еле-еле…

Isabela Dragon Age by Granks

Как обещала, упражнение из лимфодренаж_комплекс "100прыжков", повторение и новое для новеньких. Никакая суббота тебя не расслабит, если ты превратишь упражнения в свой образ жизни и тем более почувствуешь результат. Упражнение супер простое и смеффное (перед тем как, хорошо быпривязать), которое заведет тебя и запустит все процессы: обмен веществ, лимфу, кровеносные сосудики ❗️Выполняем, как проснулись или после провисания в дверном косяке ‼️суть упра: отбить пяточками 100 раз, введя свое…

Как обещала, упражнение из лимфодренаж_комплекс "100прыжков", повторение и новое для новеньких. Никакая суббота тебя не расслабит, если ты превратишь упражнения в свой образ жизни и тем более почувствуешь результат. Упражнение супер простое и смеффное (перед тем как, хорошо быпривязать), которое заведет тебя и запустит все процессы: обмен веществ, лимфу, кровеносные сосудики ❗️Выполняем, как проснулись или после провисания в дверном косяке ‼️суть упра: отбить пяточками 100 раз, введя свое…