Правильное питание

23 Pins45 Followers
Фото с пылу с жару , как я люблю Ну и в моем стиле, просто, быстро, вкусно Жми Лайк и сохраняй идею рецепта у себя в понравившихся публикациях ⚙ 90ккал в 100г  ♨️куриное филе 400г нарезать на тонкие полоски, посолить , поперчить (можно немного отбить) ♨️200 г кабачка нарезать овощечисткой на тонкие слайсы ♨️бкрем слайс кабачка полоску филе, крутим рулет и накалываем на шпажку ♨️выелалываем шпажки на противень смазываем йогуртом 30г и посыпаем паприкой ♨️запекаем 20-25 минут при 200° ♨️п...

Фото с пылу с жару , как я люблю Ну и в моем стиле, просто, быстро, вкусно Жми Лайк и сохраняй идею рецепта у себя в понравившихся публикациях ⚙ 90ккал в 100г ♨️куриное филе 400г нарезать на тонкие полоски, посолить , поперчить (можно немного отбить) ♨️200 г кабачка нарезать овощечисткой на тонкие слайсы ♨️бкрем слайс кабачка полоску филе, крутим рулет и накалываем на шпажку ♨️выелалываем шпажки на противень смазываем йогуртом 30г и посыпаем паприкой ♨️запекаем 20-25 минут при 200° ♨️п...

Привет мои дорогие❤ Тысяча удовольствий и гастрономический оргазмя это вслух сказала? ну это просто божественная пицца Тонкое тесто с хрустящими бортиками, нежнейшая моцарелла в симфонии с креветками я летаю ... я в раю.. С тебя лайк , с меня рецепт ❤ (что-то вы у меня совсем поутихлия вам надоела?) И так: основа: мука рисовая(или какая есть) 130г 100г творога не зернистого и не мягкого, пастообразного( из пачек ) 1ст.л оливкового масла , яйцо, соль, разрыхлитель на кончике ножа...

Привет мои дорогие❤ Тысяча удовольствий и гастрономический оргазмя это вслух сказала? ну это просто божественная пицца Тонкое тесто с хрустящими бортиками, нежнейшая моцарелла в симфонии с креветками я летаю ... я в раю.. С тебя лайк , с меня рецепт ❤ (что-то вы у меня совсем поутихлия вам надоела?) И так: основа: мука рисовая(или какая есть) 130г 100г творога не зернистого и не мягкого, пастообразного( из пачек ) 1ст.л оливкового масла , яйцо, соль, разрыхлитель на кончике ножа...

Пита с очень вкусной начинкой -Индейка 380гр -Лук 2 шт -Чеснок -Помидор 2 шт -Листья салата -Сметана 10% -Соль -Перец -Оливковое масло -Сок лимона -Соевый соус -Пита 4 шт.  готовим:  Индейку маринуем в соевом соусе, лимонном соке,  специях и чесноке. Затем обжариваем лук и индейку на оливковом масле. Питты я тоже слегка обжарил на сковороде. И вам рекомендую не полениться, они стали гораздо вкуснее. Теперь наполняем Питту обжаренной индейкой + помидор  +лист салата ☘️+ сметана. Вмес...

Пита с очень вкусной начинкой -Индейка 380гр -Лук 2 шт -Чеснок -Помидор 2 шт -Листья салата -Сметана 10% -Соль -Перец -Оливковое масло -Сок лимона -Соевый соус -Пита 4 шт. готовим: Индейку маринуем в соевом соусе, лимонном соке, специях и чесноке. Затем обжариваем лук и индейку на оливковом масле. Питты я тоже слегка обжарил на сковороде. И вам рекомендую не полениться, они стали гораздо вкуснее. Теперь наполняем Питту обжаренной индейкой + помидор +лист салата ☘️+ сметана. Вмес...

Ничем не примечательный , самый обычный ужин Просто вкусно быстро Пекинская капуста 5-7 листов , режем куриное филе обжаренное на гриле 150г режем болгарский перец 1/2шт соломкой режем помидоры Черри режем пополам 100г заправка 40г йогурта, горчичный порошок, сок лимона и сухой чеснок..перемешали ,посыпали кунжутом  и готово .. такие простецкие рецепты вообще нужны??#пп

Ничем не примечательный , самый обычный ужин Просто вкусно быстро Пекинская капуста 5-7 листов , режем куриное филе обжаренное на гриле 150г режем болгарский перец 1/2шт соломкой режем помидоры Черри режем пополам 100г заправка 40г йогурта, горчичный порошок, сок лимона и сухой чеснок..перемешали ,посыпали кунжутом и готово .. такие простецкие рецепты вообще нужны??#пп

syrniki-bez-yaic

syrniki-bez-yaic

Видео-Катя: Простые и Вкусные Вегетарианские Рецепты

Видео-Катя: Простые и Вкусные Вегетарианские Рецепты

Картофель «Айдахо» – это блюдо американской кухни, столь же популярное, как и знаменитый картофель фри, но в разы более полезное и менее калорийное.  Почему между картофелем фри и айдахо лучше выбирать последний? Потому, что первый жарят в масле, а второй – запекают в духовке, а для желудка и фигуры такой способ приготовления картофеля, однозначно, предпочтительнее.  Мы ж на пэпэ😤 Для приготовления айдахо лучше всего подходит некрупный картофель: запеченный в кожуре, он получается еще более…

Картофель «Айдахо» – это блюдо американской кухни, столь же популярное, как и знаменитый картофель фри, но в разы более полезное и менее калорийное. Почему между картофелем фри и айдахо лучше выбирать последний? Потому, что первый жарят в масле, а второй – запекают в духовке, а для желудка и фигуры такой способ приготовления картофеля, однозначно, предпочтительнее. Мы ж на пэпэ😤 Для приготовления айдахо лучше всего подходит некрупный картофель: запеченный в кожуре, он получается еще более…

Рецепт домашних сосисок 💁🏻 Конечно, на вкус они не такие, как из магазина (состав чуть иной 😜), но хороши 👌🏻 Я особенно люблю их за удобство использования. Можно накрутить, загрузить в морозилку и иметь всегда под рукой. Ингредиенты: - 500 гр куриной грудки - 2 яйца - 1 луковица - соль, специи, черный молотый перец, зелень по вкусу - фольга и пищевая пленка - если боитесь, что грудка будет сухая, добавьте около 50-70 мл молока. Можно внутрь добавить сыр.  Приготовление: Лук обжарить на…

Рецепт домашних сосисок 💁🏻 Конечно, на вкус они не такие, как из магазина (состав чуть иной 😜), но хороши 👌🏻 Я особенно люблю их за удобство использования. Можно накрутить, загрузить в морозилку и иметь всегда под рукой. Ингредиенты: - 500 гр куриной грудки - 2 яйца - 1 луковица - соль, специи, черный молотый перец, зелень по вкусу - фольга и пищевая пленка - если боитесь, что грудка будет сухая, добавьте около 50-70 мл молока. Можно внутрь добавить сыр. Приготовление: Лук обжарить на…

Привет привет мои дорогие💋 Давно я не готовила домашний сыр ☺️ это же вкуснятина и готовится очень просто🤗ну как я люблю -просто, быстро , вкусно Жми лайк и ищи рецепт в понравившихся публикациях ❤️⚙ Собственно рецепт: 🧀2пакета молока 2,5% жирность, меньше не пробовала жирность 🧀1пакет кефира 2,5%(1пакет=1литру) 🧀Вливаем в кастрюлю и ставим на медленный огонь 🧀Ждём и помешиваем..а ждём пока начнёт отделяться сыворотка.. Будет сверху образовываться плотная белая масса, снизу просто…

Привет привет мои дорогие💋 Давно я не готовила домашний сыр ☺️ это же вкуснятина и готовится очень просто🤗ну как я люблю -просто, быстро , вкусно Жми лайк и ищи рецепт в понравившихся публикациях ❤️⚙ Собственно рецепт: 🧀2пакета молока 2,5% жирность, меньше не пробовала жирность 🧀1пакет кефира 2,5%(1пакет=1литру) 🧀Вливаем в кастрюлю и ставим на медленный огонь 🧀Ждём и помешиваем..а ждём пока начнёт отделяться сыворотка.. Будет сверху образовываться плотная белая масса, снизу просто…

Очереди в поликлинике..это самое прекрасное , что могло создать человечество ..можно подумать о вечном💭💭💭ведь времени вагон🚞😅😅 Ладно ...шутки в сторону🙈❤️ Делюсь своим любимым рецептом павлиний хвост из баклажана... Жми лайк❤️ и ищи рецепт в понравившихся публикациях в настройках профиля⚙ Всего 90ккал на 100г😋🙌🏻 Берем баклажан🍆~300г,делаем продольные надрезы у меня вышло 6🔪 Кладем баклажан в подсоленную холодную воду на полчаса(выпускаем горечь) Каждый надрез смазываем йогуртом…

Очереди в поликлинике..это самое прекрасное , что могло создать человечество ..можно подумать о вечном💭💭💭ведь времени вагон🚞😅😅 Ладно ...шутки в сторону🙈❤️ Делюсь своим любимым рецептом павлиний хвост из баклажана... Жми лайк❤️ и ищи рецепт в понравившихся публикациях в настройках профиля⚙ Всего 90ккал на 100г😋🙌🏻 Берем баклажан🍆~300г,делаем продольные надрезы у меня вышло 6🔪 Кладем баклажан в подсоленную холодную воду на полчаса(выпускаем горечь) Каждый надрез смазываем йогуртом…

Pinterest
Search