Arm & Shoulders Dumbbell Workout. Each exercises for 30 sec or complete 15-20 repetitions. Rest 30-60 sec, repeat circuit 4 times. Total of 20 mins

Upper Body Dumbbell Exercises

Get rid of arm fat and tone sleek muscles with the help of these dumbbell exercises. Sculpt, tone and firm your biceps, triceps and shoulders in no time. You& be rocking cute summer tanks and halter tops before you know it.

Asanas Yoga: 24 Yoga Poses for Beginners

24 Yoga Poses for Beginners

00107160b78ba05013b3c290519104c5.jpg 504×781 пиксел.

1 tbs raw honey 1 tbs castor oil 1 tbs cognac or brandy 1 egg yolk

Щитовидная железа: симптомы гипотиреоза и гипертиреоза | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты

Щитовидная железа: симптомы гипотиреоза и гипертиреоза | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты

Валентина Ершова(Яковлева): от болезней | Постила

от болезней

Валентина Ершова(Яковлева): от болезней | Постила

Топ-7 причин женских косметологических проблем | Секреты красоты | Здоровье | АиФ Украина

Топ-7 причин женских косметологических проблем | Секреты красоты | Здоровье | АиФ Украина

Потрясающая таблица для нашего здоровья. | здоровье | Постила

здоровье

Потрясающая таблица для нашего здоровья. | здоровье | Постила

Волосы быстро отрастут, станут густыми, если ....... Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Волосы быстро отрастут, станут густыми, если ....... Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите ...

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите ...

Чудо-напиток с куркумой ! Выводит 15 кг токсинов из кишечника и кровеносных сосудов! — Смотрим с оптимизмом

Чудо-напиток с куркумой ! Выводит 15 кг токсинов из кишечника и кровеносных сосудов! — Смотрим с оптимизмом

ДЕРЖИТЕ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ!«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и…

ДЕРЖИТЕ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ!«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и…

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Сами удивлены...

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Сами удивлены...

6 упражнений, который действительно помогут убрать живот.

Torso Twist WORKS: ABS, SHOULDERS, THIGHS Stand with your legs about a foot apart. Lift your arms out to your sides and bend them at the elbows so that your fists are next to your ears. Lift your left knee to right elbow as you twist your torso.

Pinterest
Search