худею

13 Пины2 Подписчики
Диета, минус 1кг в день

Диета, минус 1кг в день

Дыхательная гимнастика для похудения: всего 3 чудодейственные упражнения!

Дыхательная гимнастика для похудения: всего 3 чудодейственные упражнения!

Супер-скраб для кишечника — минус 11 кг! | Naget.Ru

Супер-скраб для кишечника — минус 11 кг! | Naget.Ru

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%! | Khitrosti

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%! | Khitrosti

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%! | Khitrosti

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%! | Khitrosti

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели!

Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели!

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение …

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение …

Единственная инструкция, которая вам для этого потребуется!

Единственная инструкция, которая вам для этого потребуется!

Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели!

Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели!


Другие идеи
Pinterest
Поиск