instagram.com
Intermittent Fasting
𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴👀 Velen starten met Intermittent Fasting (IF) aangezien er gouden bergen beloofd worden🙄Hierbij wat context👇🏻 Het is een fabel dat IF zorgt voor direct gewichtsverlies🥲Wanneer je af wil vallen, is een negatieve energiebalans leidend. IF verkleint de tijd waarin je eet, waardoor je minder tijd overhoudt om je giechel vol te stoppen😬 Het is niet zo dat je met IF per definitie in een…
