8 советов, как выстроить свой день, чтобы отрегулировать циркадный ритм

Циркадный ритм играет огромную роль в нашей жизни, но большинство людей вряд ли когда-нибудь даже узнают, что это такое. И очень зря. Первое, что мы теряем при нарушении циркадн... 

More