Сиддхасана (Поза Cовершенства )

#Сиддхасана #Сиддхасана #ПозаCовершенства #Поза_Cовершенства #siddhasana #siddhasana Классическая мужская медитативная поза, в которой левая пятка, прижимаемая к промежности, оказывает постоянное давление на муладхара чакру. В ряде источников по йоге сиддхасана считается самой лучшей из всех возможных асан. Это наиболее важная асана для контроля над дыханием, дисциплины ощущений, концентрации, медитации и самореализации. Кровь хорошо циркулирует в области поясницы и лобка. Поза хороша для устр