Результаты вас порадуют! НЕДЕЛЯ 1. понедельник. Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин. Обед: Фрукты и 2 ломтика цельного хлеба. Ужин: приготовленная курица и большая миска с салатом. вторник. Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин. Обед: Курица и миска с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца, овощной салат и 1 апельсин. среда. Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин. Обед: обезжиренный сыр, 1 помидор и 1 кусочек цельного хлеба. Ужин: приготовленная курица и большая миска с салатом. Четверг.