Save
Article from
postila.ru
Маникюр 2020
Пересмотрите свой ежедневный рацион и обязательно включите продукты, богатые витаминами: А (они содержатся в печени, моркови, зелени, растительном масле), С (особенно много в цитрусовых, чёрной смородине, капусте, особенно, брокколи), группы В (ешьте больше шпината, морской капусты, проросшую пшеницу), микроэлементами (их вы получите с рыбой, морепродуктами, творогом, бобовыми, орехами, гречневой кашей).
