More ideas from Елена

Profile

(79) Одноклассники

#афоризмы

Увидела в интернете такую красоту и влюбилась к следующему лету обязательно свяжу прилагалась вот такая схемка

(176) Pinterest

Приведенные упражнения с гантелями направлены на развитие мышц рук, груди, спины, плечей. Их можно комбинировать в зависимости от ваших целей и использовать в основных тренировках. Подробно про упражнения читайте далее http://balanskrasoti.ru/foto-uprazhneniya-s-gantelyami/

Два уровня сложности тренировки пресса