Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Yoga Fitness Flow - I Took the Plank Challenge and Here’s What Happened - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

I don't understand it :( But I look on the pic on the left and I think these asses are amazing so I think we can try this exercise.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

Джульетт Кандо. Как избавиться от морщин. Уникальная методика омоложения кожи лица и шеи. Начало

Джульетт Кандо. Как избавиться от морщин. Уникальная методика омоложения кожи лица и шеи. Начало

Дряблые руки? Гимнастика для рук поможет!

Дряблые руки? Гимнастика для рук поможет!

Гимнастика японских женщин Макко-хо — останови старение!

Гимнастика японских женщин Макко-хо — останови старение!

Если у вас дряблые мышцы рук и кожа свисает, подобно крыльям летучей мыши, от такого безобразия непременно нужно избавиться. Мы подскажем вам, как это сделать максимально быстро и эффективно.

Если у вас дряблые мышцы рук и кожа свисает, подобно крыльям летучей мыши, от такого безобразия непременно нужно избавиться. Мы подскажем вам, как это сделать максимально быстро и эффективно.

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения)...

Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения)...

Смотри и повторяй! Научный метод сделать попу фантастической!

Смотри и повторяй! Научный метод сделать попу фантастической!

Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

Корректируем овал лица: динамическая и статическая растяжка жевательных мышц

Корректируем овал лица: динамическая и статическая растяжка жевательных мышц

Pinterest
Search