Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko) Шаг 3. Соедините большой и указательный пальцы «колечком» и приложите к яблочкам щек, как на фото. Прижмите и подтяните немного вверх, приподнимая таким образом и яблочко щеки, находящееся в этом колечке. Удерживая достигнутое в предыдущих двух шагах положение – улыбку, выдвинутую челюсть и натянутую нижнюю губу, - задержитесь в этом конечной позиции на 10 сек. Затем отпустите напряжение и расслабьтесь.

Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko) Шаг 3. Соедините большой и указательный пальцы «колечком» и приложите к яблочкам щек, как на фото. Прижмите и подтяните немного вверх, приподнимая таким образом и яблочко щеки, находящееся в этом колечке. Удерживая достигнутое в предыдущих двух шагах положение – улыбку, выдвинутую челюсть и натянутую нижнюю губу, - задержитесь в этом конечной позиции на 10 сек. Затем отпустите напряжение и расслабьтесь.

Убираем жир с ног и живота

Убираем жир с ног и живота

Волосы быстро отрастут, станут густыми, если ....... Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Волосы быстро отрастут, станут густыми, если ....... Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Аптека против морщин. Дешево и результативно

Аптека против морщин. Дешево и результативно

Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Полчаса для себя. Подтягиваем подбородок и овал лица: упражнение «Кошечка»

Полчаса для себя. Подтягиваем подбородок и овал лица: упражнение «Кошечка»

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Уникальные упражнения для подтяжки лица!

Уникальные упражнения для подтяжки лица!

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Pinterest
Поиск