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Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al colocar la pelota notarás un dolor que irá remitiendo al cabo de unos segundos, 40 ó 60 aproximadamente. Cambia de glúteo y vuelve a mantener la presión hasta que el dolor desaparezca. Repite el proceso esta vez tumbado de lado.

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Los 5 remedios naturales más eficaces para deshacerse de la placa dental  La placa dental es una capa amarillenta que se forma en la superficie de los dientes debido a la acumulación de restos de alimentos, bacterias y gérmenes.

Los 5 remedios naturales más eficaces para deshacerse de la placa dental

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СУШКА ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Минус 15 кг ГАРАНТИРОВАННО Девочки мои! Многие из вас слышали слово "сушка", но немногие понимают, что это единственный верный способ сбросить лишние килограммы! Еще 3 н…

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