More ideas from Olga
Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.  2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.  3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.  4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.  5. Надавите лбом на ладонь и напрягите…

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите…

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Этот метод я нашла и приспособила для себя от лени закрывать края планок иглой. Преимущества:

Этот метод я нашла и приспособила для себя от лени закрывать края планок иглой. Преимущества:

Брюки, шорты ручной работы. Заказать Тренд сезона! Вязаные брючки.. zusman (LenaZusman). Ярмарка Мастеров. Брюки женские, alize

Брюки, шорты ручной работы. Заказать Тренд сезона! Вязаные брючки.. zusman (LenaZusman). Ярмарка Мастеров. Брюки женские, alize

Вязание. Пальто! Работа BrunLi. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Вязание. Пальто! Работа BrunLi. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Шелковая поэма Ванессы Монторо. Платья крючком

Шелковая поэма Ванессы Монторо. Платья крючком