спорт

This may contain: a woman in blue shorts and pink top standing next to a machine
0:40
👉Жми «ПЕРЕЙТИ» 👈 ,чтобы перейти в Telegram ,еще больше тренировок в TG канале 📲
НАЖМИ👇ПЕРЕЙТИ👈 ИЗ ПУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ СНИЗУ ♥️ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ♥️ 🥬 ВСЕ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ 🥗 💪 ПОХУДЕНИЕ 💪 Больше ТРЕНИРОВОК в нашем Telegram👇👇 ⠀ Мы в Telegram 👇👇👇 присоединяйся‼️ 🔗 https://t.me/fitness6699 Наш Telegram 👉👉👉 @fitness6699 Упражнения на пресс | Упражнения для ягодиц | Упражнения для пресса | упражнения дома | фитнес упражнения | домашние тренировки | упражнения с резинкой | фитнес дома | фитнес для начинающих | упражнения для стройного тела | упражнения | тренировки | похудение #фитнес #упражнения #тренировки #тренировкисрезинкой #похудение #фитнесдома #стройноетело #упражнениядлявсеготела #здоровье #целлюлит 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀
Миофасциальный релиз, миофасциальные боли и триггерные точки. Сайт Киселёвых Алексея и Татьяны
Миофасциальный релиз, миофасциальные боли и триггерные точки. Сайт Киселёвых Алексея и Татьяны
Практика медитации пришла к нам с Востока. Сейчас доказано, что регулярные сеансы медитации стабилизируют работу вегетативной нервной системы, нормализуют артериальное давление, восстанавливают альфа-ритмы мозга и еще много всего полезного оказывают. Один из эффектов – глубокая релаксация на мышечном и нервном уровнях.
0:30
Медитация «Зеленый шум»
Практика медитации пришла к нам с Востока. Сейчас доказано, что регулярные сеансы медитации стабилизируют работу вегетативной нервной системы, нормализуют артериальное давление, восстанавливают альфа-ритмы мозга и еще много всего полезного оказывают. Один из эффектов – глубокая релаксация на мышечном и нервном уровнях.
Понимаю, что самый трудный шаг - это начать. Поэтому я предлагаю каждый день одно простое, но очень полезное упражнение. Опыт показывает, что такой подход помогает в создании привычки и мотивирует к дальнейшим действиям. Не нужно перегружать себя десятками упражнений, лучше сделать одно, которое я предлагаю, и приходить за новым заданием каждый день. Давай вместе работать над улучшением здоровья и физической формой! Ты с нами?❤️=✅ #лфк #осанка #упражнениядляспины #мобильность #суставы #фитне...
This may contain: a woman laying on the floor with her hands behind her head
0:16
Помоги своей спине
Хочешь попробовать мою программу «ТЕЛО МЕЧТЫ» с индивидуальными разборами и ведением куратора на 2 недели, чтобы ТОЧНО решить свою проблему, переходи по ссылке:
This may contain: a person standing on top of a tennis ball
0:26
☺️👌
о здоровье.
This may contain: there is a woman standing with her back turned to the camera and wearing yellow shoes
0:23
Практика для разминки и здоровья стоп!
This may contain: an image of a skeleton with the words in russian and english on it's side
0:21
This may contain: a man in black shirt laying on top of a mattress
0:27
Находки для мастера, лайфхаки, маникюр, полезные советы, все для мастеров
This may contain: a man in black shirt and cap holding a white object with words above it that says,
1:24
Упражнение для расслабления подвздошно-поясничной мышцы