Другие идеи пользователя Nata
Дорогие мои!!! Вот и закончился наш сентябрьский марафон и пока все готовятся к голосованию, я разыграла последний недельный приз!  В итоге, за этот марафон, у нас такие победительницы!  1 неделя - Наташенька Добрынина на своим чудо рецептом пп- макового торта! И подарок - чудесная позолоченная ножка от Ювелирного Дома Sokolov!!  2 неделя - Леночка Щанова со своим рецептов вкуснющих пп-котлет! И подарок - подковка на счастье Ювелирного Дома Sokolov!!   Ну и сегодня подвели итоги конкурса…

Дорогие мои!!! Вот и закончился наш сентябрьский марафон и пока все готовятся к голосованию, я разыграла последний недельный приз! В итоге, за этот марафон, у нас такие победительницы! 1 неделя - Наташенька Добрынина на своим чудо рецептом пп- макового торта! И подарок - чудесная позолоченная ножка от Ювелирного Дома Sokolov!! 2 неделя - Леночка Щанова со своим рецептов вкуснющих пп-котлет! И подарок - подковка на счастье Ювелирного Дома Sokolov!! Ну и сегодня подвели итоги конкурса…

Добрых выходных вам, мои хорошие!☀☀☀ Как вы выспались, как настроение? Да, у меня бывает так, что вроде бы и спала, а лицо все изможденное! Для женщины это всегда так важно - быть красивой. И я сразу думаю - на 36 лет, Наташа, что ты хотела. Или: ты что-то спать стала ложиться позже, и вставать позже ( Да, сейчас, с марафонами, это моя основная зона развития, вернуть свои режим раннего сна и ранних подъемов). Но могут быть и совсем другие причины.. и хочу поделиться с вами, на что нужно…

Добрых выходных вам, мои хорошие!☀☀☀ Как вы выспались, как настроение? Да, у меня бывает так, что вроде бы и спала, а лицо все изможденное! Для женщины это всегда так важно - быть красивой. И я сразу думаю - на 36 лет, Наташа, что ты хотела. Или: ты что-то спать стала ложиться позже, и вставать позже ( Да, сейчас, с марафонами, это моя основная зона развития, вернуть свои режим раннего сна и ранних подъемов). Но могут быть и совсем другие причины.. и хочу поделиться с вами, на что нужно…

Привет, мои хорошие! Кто сказал, что питаться правильно скучно???  Буду каждый день разбивать этот миф!!  6 рецептов диетических коктейлей   1. Коктейль "Хорошее пищеварение"  Ингредиенты:  Кефир — 170 гр  Банан — 70 гр  Чернослив — 3-4 шт   Приготовление:  Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно пополам с молоком, если не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы…

Привет, мои хорошие! Кто сказал, что питаться правильно скучно??? Буду каждый день разбивать этот миф!! 6 рецептов диетических коктейлей 1. Коктейль "Хорошее пищеварение" Ингредиенты: Кефир — 170 гр Банан — 70 гр Чернослив — 3-4 шт Приготовление: Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно пополам с молоком, если не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы…

Суп-пюре с креветками - КБЖУ 56/4/5/8 Это конечно же, мое одно из самых любимых блюд!! Я пишу про супы-пюре много и часто, потому что это не только невероятно вкусно, но еще и быстро, легко и полезно! Рецепт: - цветная капуста - 1/2 качана - морковь - 1 средняя - лук репчатый - 2 небольшие головки - брокколи - 100 гр.( у меня всегда замороженная) - сельдерей - 20 гр ( тоже замораживаю) - молоко - 100 гр - вода - 200 гр - соль, перец, мускатный орех - креветки - 200 гр. - соус терияке…

Суп-пюре с креветками - КБЖУ 56/4/5/8 Это конечно же, мое одно из самых любимых блюд!! Я пишу про супы-пюре много и часто, потому что это не только невероятно вкусно, но еще и быстро, легко и полезно! Рецепт: - цветная капуста - 1/2 качана - морковь - 1 средняя - лук репчатый - 2 небольшие головки - брокколи - 100 гр.( у меня всегда замороженная) - сельдерей - 20 гр ( тоже замораживаю) - молоко - 100 гр - вода - 200 гр - соль, перец, мускатный орех - креветки - 200 гр. - соус терияке…

Как получить от тренировок максимальный результат?  Тренируюсь, тренируюсь каждый день, а вес не уходит, устала, хочу есть, спать и ненавижу эти тренировки… Узнаешь себя? Значит ты просто неправильно тренируешься!  Нам редко рассказывают про правила тренировок, и часто слышу мнение: хочешь похудеть паши много, каждый день, до седьмого пота, и ничего не ешь! Да, ты точно похудеешь, но не от тренировок, а от стресса, в который себя вогнала.  ☝☝А теперь расскажу правила эффективных и здоровых…

Как получить от тренировок максимальный результат? Тренируюсь, тренируюсь каждый день, а вес не уходит, устала, хочу есть, спать и ненавижу эти тренировки… Узнаешь себя? Значит ты просто неправильно тренируешься! Нам редко рассказывают про правила тренировок, и часто слышу мнение: хочешь похудеть паши много, каждый день, до седьмого пота, и ничего не ешь! Да, ты точно похудеешь, но не от тренировок, а от стресса, в который себя вогнала. ☝☝А теперь расскажу правила эффективных и здоровых…

24 Yoga poses for beginners. Namaste :-). #yoga #meditation #health

24 Yoga poses for beginners. Namaste :-). #yoga #meditation #health

-Tom More Get Your Sexiest Body Ever! http://yogafitnessflowprogram.blogspot.com

-Tom More Get Your Sexiest Body Ever! http://yogafitnessflowprogram.blogspot.com

Are your tight hips putting a cramp in your lifestyle? Tight hips can lead to back pain and sciatica, and prevent you from doing activities that you enjoy. Try these 13 feel-good hip openers to loosen those muscles today. Get the workout here: paleo.co/HipOpener

Are your tight hips putting a cramp in your lifestyle? Tight hips can lead to back pain and sciatica, and prevent you from doing activities that you enjoy. Try these 13 feel-good hip openers to loosen those muscles today. Get the workout here: paleo.co/HipOpener

20 Yoga Poses For Beginners #yoga #beginers #howto

20 Yoga Poses For Beginners #yoga #beginers #howto