вправи

9 Пины1 Подписчики
4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий.  ‪#JamAdvice‬…

4 простых упражнения для плоского живота + календарь занятий. ‪#JamAdvice‬…

Диета, минус 1кг в день

Диета, минус 1кг в день

Тренировка для ног

Тренировка для ног

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

This Pin was discovered by Beks - bits & bobs. Discover (and save) your own Pins on Pinterest.

This Pin was discovered by Beks - bits & bobs. Discover (and save) your own Pins on Pinterest.

Двух зайцев одним ударом.

Двух зайцев одним ударом.

7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО - YouTube

7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО - YouTube

Упражнение «Железный Живот». Убираем 7 кг в течение 3 недель, без дорогостоящих диет

Упражнение «Железный Живот». Убираем 7 кг в течение 3 недель, без дорогостоящих диет

Внутренняя сторона бедра не подвергается, как правило, ежедневным нагрузкам. Поэтому так важно своевременно уделить ей внимание

Внутренняя сторона бедра не подвергается, как правило, ежедневным нагрузкам. Поэтому так важно своевременно уделить ей внимание


Другие идеи
Аня Чмерьова

Аня Чмерьова

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

Убираем Бока за 20 дней.

Убираем Бока за 20 дней.

Ноги и попа

Ноги и попа

Комплекс упражнений для пресса

Комплекс упражнений для пресса

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Идеальные бедра за 27 дней

Идеальные бедра за 27 дней

Как правильно делать планку для похудения живота, ног и рук - отзывы, результаты

Как правильно делать планку для похудения живота, ног и рук - отзывы, результаты

20 минут в день

20 минут в день

Мы нашли новые Пины для вашей доски «Фигура».

Мы нашли новые Пины для вашей доски «Фигура».

Pinterest
Поиск