Упражнения для похудения |Тренировки для девушек

Упражнения для похудения |Тренировки для девушек

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Подсчёт калорий

Подсчёт калорий

Еда

Еда

30-Day Summer Abs Challenge #fitness #abs #workout

30-Day Summer Abs Challenge #fitness #abs #workout

Комментарии к теме

Комментарии к теме

Упражнения как быстро убрать двойной подбородок :: 3.1 Обхват шеи      	 Положите ладони на шею — одна чуть выше другой, пальцы направлены назад — и осторожно обхватите шею. Не давите, слегка зафиксируйте руки. Покачивайтесь всем корпусом вперед-назад, будто в кресле-качалке. Повторите 25-30 раз. Нюанс: не запрокидывайте голову назад, как на третьей и четвертой фотографии, следите за тем, чтобы задняя поверхность шеи была вытянута.

Упражнения как быстро убрать двойной подбородок :: 3.1 Обхват шеи Положите ладони на шею — одна чуть выше другой, пальцы направлены назад — и осторожно обхватите шею. Не давите, слегка зафиксируйте руки. Покачивайтесь всем корпусом вперед-назад, будто в кресле-качалке. Повторите 25-30 раз. Нюанс: не запрокидывайте голову назад, как на третьей и четвертой фотографии, следите за тем, чтобы задняя поверхность шеи была вытянута.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ!!!

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ!!!

30 Day Squat Challenge

30 Day Squat Challenge

Диетология похудение

Диетология похудение

Pinterest • Всемирный каталог идей
Поиск