уход за собой

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

Ноги и попа

Ноги и попа

High reverse plank. A bodyweight core and lower-body exercise. There is no target muscle. Your gluteus maximus, erector spinae (which run up your spine), hamstrings, rectus abdominis, obliques, posterior deltoid, and lateral deltoid all act to stabilize your body. Since there is no movement, the muscles are exercised isometrically.  Instructions  Sit on the floor with your legs extended and held together. Place your hands behind you, on the floor. Your fingers can point forward, sideways…

High reverse plank. A bodyweight core and lower-body exercise. There is no target muscle. Your gluteus maximus, erector spinae (which run up your spine), hamstrings, rectus abdominis, obliques, posterior deltoid, and lateral deltoid all act to stabilize your body. Since there is no movement, the muscles are exercised isometrically. Instructions Sit on the floor with your legs extended and held together. Place your hands behind you, on the floor. Your fingers can point forward, sideways…

6 упражнений, который действительно помогут убрать живот.

6 упражнений, который действительно помогут убрать живот.

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема: Фейскультура: методы естественного омоложения: Группы - diets.ru

Берем касторовое масло, добавляем в него соду (на столовую ложку масла – соды на кончике ножа). Эту мазь наносим на пигментные пятна. Если наносим на ночь, сверху заклеиваем бактерицидным пластырем.  Кожа со временем становится светлее и гораздо мягче.   Эта мазь вообще хороша для кожи, но сначала надо бы попробовать мазь на сгибе локтя, проверить на аллергию.

Берем касторовое масло, добавляем в него соду (на столовую ложку масла – соды на кончике ножа). Эту мазь наносим на пигментные пятна. Если наносим на ночь, сверху заклеиваем бактерицидным пластырем. Кожа со временем становится светлее и гораздо мягче. Эта мазь вообще хороша для кожи, но сначала надо бы попробовать мазь на сгибе локтя, проверить на аллергию.

Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. ДОПОЛНИЛА. - Страна Мам

Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. ДОПОЛНИЛА. - Страна Мам

Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен

Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен

НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН ПОД ГЛАЗАМИ: 5 ст.ложек Йогурта 3 ст.ложки Сахара 1.5 ст.ложки порошка Вит.С (Аскорбиновой Кислоты) несколько капель масла Смешать все ингредиенты и дать настояться, чтобы растаял сахар. Так как маска не предназначена для длительного хранения, разложить её в формочки для льда и хранить в морозильнике.  Наносить маску на ватные диски и накладывать под глаза.

НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН ПОД ГЛАЗАМИ: 5 ст.ложек Йогурта 3 ст.ложки Сахара 1.5 ст.ложки порошка Вит.С (Аскорбиновой Кислоты) несколько капель масла Смешать все ингредиенты и дать настояться, чтобы растаял сахар. Так как маска не предназначена для длительного хранения, разложить её в формочки для льда и хранить в морозильнике. Наносить маску на ватные диски и накладывать под глаза.

Pinterest
Поиск