Plank Challenge: I can try this. I can hold it for 20 seconds at least.

shall i even attempt to try this 30 day PLANK challenge? yeah i put plank in all caps cause it's that brutal to me.

Best 12-Minute Workouts to Slim Your Thigh

How to Lose Weight - Natural Weight Loss Tips Best Workouts to Slim Your Thigh - Searching for the secret to fitness success? Look at some of the most valuable tips from our fitness…

For opening up your hips. | Sitting at work, sitting in the car, sitting on the couch. We sit a lot. And tight hips are the scourge of sitters. Learn these basic (but brilliant) poses from PopSugar to open your hips and stretch you out.

For opening up your hips.

Instantly Open Tight Hips With These 8 Stretches -- Majorly important when training BJJ, these simple stretches open up your hip flexors.

Семь минут в день, которые сделают с вашим телом чудо

If you’re like many individuals, fat burning may be a frequent battle.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет  Энергетическая гимнастика — это несколько простых упра…

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет Энергетическая гимнастика — это несколько простых упра…

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ.. Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий. Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно. Мы подобрали самые действенные упражнения для зон, …

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ.. Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий. Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно. Мы подобрали самые действенные упражнения для зон, …

Аэробика для живота «шесть» Вейдера – представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы.  «Шесть» – состоит из 6 занятий в одном сете. Упражнения в…

Аэробика для живота «шесть» Вейдера – представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. «Шесть» – состоит из 6 занятий в одном сете. Упражнения в…

Pinterest
Search