ОСТЕОХОНДРОЗ

110 Пины100 Подписчики
Освобождение седалищного нерва давлением грушевидной мышцы. Мы ставим теннисный мяч или свернутое полотенце под ягодицы, в пирамидальной мышцы. Мы должны поставить мяч, как достаточно стороне (как показано на рисунке), чтобы избежать седалищный нерв. Размещая мяч, вы заметите, что боль будет идти отправки через несколько секунд, примерно 40 или 60. Изменения ягодиц и возвращается, чтобы поддерживать давление, пока боль не уходит. Повторите процесс на этот раз на его стороне.

Освобождение седалищного нерва давлением грушевидной мышцы. Мы ставим теннисный мяч или свернутое полотенце под ягодицы, в пирамидальной мышцы. Мы должны поставить мяч, как достаточно стороне (как показано на рисунке), чтобы избежать седалищный нерв. Размещая мяч, вы заметите, что боль будет идти отправки через несколько секунд, примерно 40 или 60. Изменения ягодиц и возвращается, чтобы поддерживать давление, пока боль не уходит. Повторите процесс на этот раз на его стороне.

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут - YouTube

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут - YouTube

Чудеса, которые планка сотворит с Вашим телом

Чудеса, которые планка сотворит с Вашим телом

(61) Одноклассники Как избавиться от межпозвонковой грыжи  без операции

(61) Одноклассники Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции

Комплекс упражнений для грудного отдела позвонка - YouTube

Комплекс упражнений для грудного отдела позвонка - YouTube

(47) Одноклассники

(47) Одноклассники

1 непрочитанный чат

1 непрочитанный чат

Новости

Новости

Новости

Новости

Pinterest
Поиск