Вы проводите за своим смартфоном больше времени, чем вам хотелось бы, и вам трудно сократить время, проводимое за экраном? Ты не одинок. Исследователи из Университета Макгилла, возможно, нашли решение, основанное на подталкиваниях, небольших изменениях в настройках телефона или поведении, которое может помочь обуздать зависимость от смартфона.
