Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.  2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.  3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.  4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.  5. Надавите лбом на ладонь и напрягите…

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите…

20 минут против остеохондроза. Шейно-грудной отдел, часть 2

20 минут против остеохондроза. Шейно-грудной отдел, часть 2

На теле женщины есть одна волшебная точка: массажируйте ее и молодость вернется

На теле женщины есть одна волшебная точка: массажируйте ее и молодость вернется

Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений.

Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений.

Массаж стопы.Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп ты избавишься от проблемы!

Массаж стопы.Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп ты избавишься от проблемы!

На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки! — В РИТМІ ЖИТТЯ

Tento recept sa šíri svetom ako požiar: Zahojte si kĺby a zregenerujte kosti

На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки! — В РИТМІ ЖИТТЯ

Tento recept sa šíri svetom ako požiar: Zahojte si kĺby a zregenerujte kosti

На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки! — В РИТМІ ЖИТТЯ

Tento recept sa šíri svetom ako požiar: Zahojte si kĺby a zregenerujte kosti

Это 4 лучших упражнения для позвоночника по системе Кацудзо Ниши. Позволяют выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды!

Это 4 лучших упражнения для позвоночника по системе Кацудзо Ниши. Позволяют выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды!

Pinterest
Search