These Mesmerizing Illustrations Will Help You Get the Best Stretch #stretching #pictures http://greatist.com/move/stretching-exercises-with-illustrations

These Mesmerizing Illustrations Will Help You Get the Best Stretch

36 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching. Learn Which Muscles You Are Stretching via greatist: Choose the best stretches for you and learn how to do them correctly to achieve your goals while avoiding injury.

The following yoga poses target your tightest muscles, ensuring an amazing total body stretch!

Full Body Stretch

Improve your range of motion increase circulation and calm your mind with this 10 minute, full body stretching flow workout.

растяжка

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - растяжкa Muscle Stretch while doing Yoga Poses. Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym

растяжка

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - растяжкa Muscle Stretch while doing Yoga Poses. Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym

A spinal twist can serve as a sigh of relief for your entire being.  A reset for the whole body, twisting postures can be both energizing and neutralizing, which can be the perfect antidote for when you’re feeling tired or Read More

A spinal twist can serve as a sigh of relief for your entire being. A reset for the whole body, twisting postures can be both energizing and neutralizing, which can be the perfect antidote for when you’re feeling tired or Read More YIN

Самые эффективные упражнения, чтобы убрать живот

Самые эффективные упражнения, чтобы убрать живот

Скручивание позвоночника поможет достичь физической и духовной гармонии

Скручивание позвоночника поможет достичь физической и духовной гармонии

ТРЕТЬЕ "ТИБЕТСКОЕ" УПРАЖНЕНИЕ, которое восстанавливает молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. |   Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра. Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди. Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник. Затем  вернитесь  в  исходное  положение.

ТРЕТЬЕ "ТИБЕТСКОЕ" УПРАЖНЕНИЕ, которое восстанавливает молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. | Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра. Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди. Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник. Затем вернитесь в исходное положение.

Если вступило в спину: упражнение от доктора Бубновского

Если вступило в спину: упражнение от доктора Бубновского

Pinterest
Search