Фитнес

76 Pins
·
1mo
This may contain: a woman in pink shorts and yellow shirt with her hand on her hip, posing for the camera
0:21
Тренировка от модели
Тренировка от модели для хорошей фигуры
This may contain: a woman in black sports bra top and shorts
0:19
Тренировка для фигуры
This may contain: a woman sitting on top of a bed next to a purple wall with words above her
0:15
как правильно убирать жир с живота
#какбыстропохудеть
This may contain: a woman laying on top of a yoga mat in front of a green bush and bushes
0:15
This may contain: a woman is doing yoga on a mat in front of a wall with the words
0:05
Упражнению на пресс при диастазе и слабом тазовом дне
Выпирающий живот может быть на фоне ✅искривления таза/спины ✅слабого тазового дна ✅нарушение внутрибрюшного давления ✅стресса И много других причин , при которых важно работать на только с мышцами пресса , но и с тазом и спиной ( их положением и мышц ) На моих тренировках мы работаем комплексно для безопасного решения проблемы : ❌выпирающий живот ❌искривление таза /позвоночника ❌дисфункция Тазового дна ❌ зажимы в теле
This may contain: a woman laying on top of a bed next to a window
0:23
тренировка для плоского живота
This may contain: a woman in a black sports bra top and leggings standing next to a gym machine
0:14
Спорт👻
This may contain: a woman is taking a selfie with her cell phone while standing in front of a wall
0:15
Сушка для девушек: тренировки и рационы для сушки | мир любви
This may contain: a woman sitting on top of a green mat
0:28
Для плоского живота