Julia

4 followers
·
25 following
Julia
More ideas from Julia
Трекер 6 привычек на месяц: 5 полезных и одной вредной от Школы идеального тела Sekta. Привычки - надежный фундамент для достижения новых, неожиданных результатов. Отслеживайте свое состояние и самочувствие во время 4-х недель. - #365done

Трекер 6 привычек на месяц: 5 полезных и одной вредной от Школы идеального тела Sekta. Привычки - надежный фундамент для достижения новых, неожиданных результатов. Отслеживайте свое состояние и самочувствие во время 4-х недель. - #365done

Каждое из этих упражнений можно выполнять ежедневно. Это самодостаточные практики, но можно понимать их как подготовку к сидячей медитации. Собственно, каждая из них уже является медитацией. Не пытайтесь делать все эти задания каждый день. Выберите утром 2-3 пункта из списка, и сформируйте намерение вспомнить об этом в течение дня. Можно поставить себе напоминание на смартфон или записать их как ещё несколько задач в туду-лист на день. – #365done

Каждое из этих упражнений можно выполнять ежедневно. Это самодостаточные практики, но можно понимать их как подготовку к сидячей медитации. Собственно, каждая из них уже является медитацией. Не пытайтесь делать все эти задания каждый день. Выберите утром 2-3 пункта из списка, и сформируйте намерение вспомнить об этом в течение дня. Можно поставить себе напоминание на смартфон или записать их как ещё несколько задач в туду-лист на день. – #365done

Подборка для чтения на каникулах от сайта «Горький»: авторы прославленные, книги проверенные, хотя подчас и не самые очевидные — это чтобы было интереснее. - #365done

Подборка для чтения на каникулах от сайта «Горький»: авторы прославленные, книги проверенные, хотя подчас и не самые очевидные — это чтобы было интереснее. - #365done

Как что-то сделать: полезные чеклисты и готовые списки.

Как что-то сделать: полезные чеклисты и готовые списки.

10 заданий на 10 недель, чтобы развить здоровые пищевые привычки. Cоставлены при участии разработчиков приложения 10Levels. Взгляните на питание по-другому и проследите, как реагирует ваше тело на перемены. - #365done

10 заданий на 10 недель, чтобы развить здоровые пищевые привычки. Cоставлены при участии разработчиков приложения 10Levels. Взгляните на питание по-другому и проследите, как реагирует ваше тело на перемены. - #365done

30 заданий, которые помогут навести порядок в своем гардеробе и избавиться от лишнего. Чеклист составлен совместно с брендом UNIQLO и ориентирован на формирование базового гардероба и осознанное потребление. #uniqlo_russia #uniqlo_u - #365done

30 заданий, которые помогут навести порядок в своем гардеробе и избавиться от лишнего. Чеклист составлен совместно с брендом UNIQLO и ориентирован на формирование базового гардероба и осознанное потребление. #uniqlo_russia #uniqlo_u - #365done

скачать бесплатно: 365_matrica.pdf  365_must.pdf  365done-100.pdf

скачать бесплатно: 365_matrica.pdf 365_must.pdf 365done-100.pdf

Картинки по запросу cucina piccola con isola

Картинки по запросу cucina piccola con isola