264a05717cb5967b622e333f89db238e.jpg (300×497)

264a05717cb5967b622e333f89db238e.jpg (300×497)

ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ : они и правда работают !     1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.   2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.   3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!   4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жиpa. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жиp.. читать продолжение в группе..

Здоровье: питание, диета

ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ : они и правда работают ! 1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном. 2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо. 3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! 4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жиpa. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жиp.. читать продолжение в группе..

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи

10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи

Как похудеть эффективно.: Минус 5 кг за 7 дней!

Как похудеть эффективно.: Минус 5 кг за 7 дней!

57 способов сбросить вес навсегда: советуют ученые (часть 1) - BEAUTYHACK

57 способов сбросить вес навсегда: советуют ученые (часть 1) - BEAUTYHACK

Есть и не поправляться: как ускорить метаболизм - BEAUTYHACK

Есть и не поправляться: как ускорить метаболизм - BEAUTYHACK

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.   1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.   2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого…

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения. 1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку. 2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого…

Диета «Минус 60»: вы можете есть все и худеть! | Woman.ru

Диета минус 60: система похудения Екатерины Миримановой. Правила диеты минус 60, комплекс упражнений, советы по уходу за телом и лицом

Диета «Минус 60»: вы можете есть все и худеть! | Woman.ru

Худеем правильно - Хочешь быть стройной? Начни мерзнуть!

Худеем правильно - Хочешь быть стройной? Начни мерзнуть!

Pinterest
Поиск