Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. - YouTube

Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. - YouTube

Мой Мир@Mail.Ru

Мой Мир@Mail.Ru

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Метеоризм, запоры, вздутие, геморрой - Бубновский

Метеоризм, запоры, вздутие, геморрой - Бубновский

Геморрой упражнения и лечение при геморрое

Геморрой упражнения и лечение при геморрое

2. Наклон вперед Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.

2. Наклон вперед Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.

10 волшебных утренних упражнений для бодрости и здоровья

10 волшебных утренних упражнений для бодрости и здоровья

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева вам поможет

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева вам поможет

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

12 упражнений для стройных ног и упругой попы

12 упражнений для стройных ног и упругой попы

Pinterest
Поиск