Рецепты здорового питания

27 Pins
·
2mo
This may contain: some fried potatoes on a white plate with a small bowl of ranch dressing
0:26
Вкуснейшая картошка
5 зубчиков чеснока • 5 столовых ложек оливкового масла • 1 веточка свежего розмарина • 1,5 столовой ложки красного перца • 1 столовая ложка тимьяна • 1/2 столовой ложки черного перца • Соль • Подготовка: • Картофель тщательно вымыть, разрезать пополам. • Берём картошку в кастрюлю, заливаем водой, добавляем соду и соль. • Когда вода начинает закипеть, варите картофель 10 минут, фильтруйте и выберите картофель с соответствующими темпами. • Чеснок давить и нарезать слегка. • Разогрейте немного оливкового масла в сковороде. Чеснок и розмарин поджарить на среднем огне, помешать около 3 минут, пока чеснок не станет золотистым цветом.
This may contain: a person using a knife to cut up food in a bowl
0:36
🥘 ВСЕ РЕЦЕПТЫ - В ТГ КАНАЛЕ 🔥🔥🔥 ССЫЛКА В ПРОФИЛЕ
вкусные рецепты вкусные рецепты еды вкусные рецепты на каждый день вкусные рецепты сладостей простые и вкусные рецепты простые и вкусные рецепты салатов простые и вкусные рецепты сладостей простые и вкусные рецепты тортов вкусные рецепты на ужин вкусные рецепты из кабачков вкусные рецепты салатов самые вкусные рецепты вкусная еда вкусные рецепты вкусные рецепты еда быстрые и вкусные рецепты вкусные рецепты десертов вкусные рецепты видео вкусные рецепты ужина легкие и вкусные рецепты
This may contain: a woman standing in front of a kitchen counter top next to a stove top oven
0:12
Смузи от нутрициолога 🥝
Если дополнить этим смузи свой завтрак, то чувство насыщения будет 5-6 часов😎 ✅ Рецепт смузи: шпинат - горсть киви банан - 1/2 семена чиа вода - 300 мл
This may contain: a white plate topped with lasagna covered in cheese next to a fork and knife
0:31
This may contain: a person is dipping something into some food on a plate with the words in russian above it
0:54
РЕЦЕПТ И ПРОПОРЦИИ👇 ▫️стакан нута замачиваем на ночь (я покупаю готовый уже замоченный) промываем, кладем в чашу для блендера, добавляем один банан, семена кунжута, подсолнечника или льна и 3-4 финика, взбиваем до однородности. Далее выкладываем на пергамент и отправляем в духовку на 20-30 мин. 180г ▫️еще больше рецептов для малышей смотри в сборнике, ссылка в актуальном «сборник», там уже более 150 рецептов и готовых тарелочек для детей от 6 месяцев✌️ #материнство #мамскийблог
0:28
Печенье из нута без сахара
РЕЦЕПТ И ПРОПОРЦИИ👇 ▫️стакан нута замачиваем на ночь (я покупаю готовый уже замоченный) промываем, кладем в чашу для блендера, добавляем один банан, семена кунжута, подсолнечника или льна и 3-4 финика, взбиваем до однородности. Далее выкладываем на пергамент и отправляем в духовку на 20-30 мин. 180г ▫️еще больше рецептов для малышей смотри в сборнике, ссылка в актуальном «сборник», там уже более 150 рецептов и готовых тарелочек для детей от 6 месяцев✌️ #материнство #мамскийблог
This may contain: a person is dipping some food into a bowl
0:20
Закуска из кабачков
This may contain: a woman is holding a pizza in her hand and posing for the camera while standing next to a kitchen counter
0:30
Ужин для плоского животик
Что есть на ужин, чтобы был красивый живот, не было отеков с утра и кожа была упругой и мягкой как у младенца Подписывайся на нас чтобы ежедневно получать полезные посты и рецепты 🥰 Киш с брокколи и лососем 400гр брокколи 400гр форели 4 яйца 50мл молока 100гр моцареллы Соль + специи Никакой спорт не поможет, если рацион не сбалансирован. Это не только чьи-то рассуждения. Проверено на себе десятилетиями.
This may contain: three pieces of food in a pan with the words hypobie koteb on it
0:54
Нутовые котлетки